反复呼吸道感染的病儿就诊时,家长经常提出的问题是：“为什么我的孩子感冒、发烧炎不断呢？”孩子是否健康以及是否经常患病与很多因素有关，其中最重要的是个体因素，那么，孩子经常感冒到底是什么原因呢？如何预防孩子反复感冒呢？

  原因一：体质虚弱

在个人因素中最重要的是体质问题。其中尤以营养不良与反复呼吸道感染关系密切。孩子营养不良的主要原因为母乳不足又未及时添加辅食；或长期以面糊、米粥、淀粉之类碳水化合喂养，缺乏保证孩子生长发育所必须的蛋白质、脂肪和热量，因而引起营养不良。目前这种情况在我国已属少见，只见于经济发展落后，卫生常识不普及的偏远地区。

原因二：营养失衡

此外，因为饮食习惯不合理造成的偏食、厌食也可引起营养失衡，这种情况目前较常见。不少的孩子由于不能节制零食，而不正常的进食，存在严重的挑食、偏食情况，有的不吃蔬菜水果，有的又不吃鱼肉等，其结果必然导致孩子发生营养不良，并常伴有维生素C及铁、锌等多种微量元素的缺乏，并因此最终造成免疫系统损害。免疫功能与人体的抗病能力关系密切，免疫功能降低了，孩子必然会经常受到各种呼吸道感染的袭扰。

原因三、缺锌导致免疫能力低下

研究表明，锌对人体免疫系统的发育、维持和调节起着十分重要的作用，在所有的微量元素中，锌对免疫系统的影响最为明显。缺锌会使免疫器官如胸腺淋巴的发育减慢、生产抗病（俗称免疫）细胞的数量减少，同时免疫细胞的活力（杀菌能力）也将大大减弱，从而导致孩子免疫力低下，对诸如肺炎、反复感冒、发烧等多种疾病缺乏应有的抵抗力。早在1999年《Journal of Pediatrics》就报道，给9个国家的儿童每天补锌5-20mg，共计2-46周，结果肺炎的发生率下降了41%，而且补锌的效果远比其它干预措施要好。因此，给孩子补锌，是增强孩子身体素质、预防孩子反复感冒有效的措施。

缺锌还会造成孩子偏食厌食、头发稀黄、虚汗盗汗、多动注意力不集中、皮炎、顽固性湿疹、视力下降明显、夜盲、近视等，家长可根据上述症状来判断孩子是否缺锌。长期缺锌最终将导致孩子智力和身体发育受阻，免疫力低下，直接影响孩子的一生！

家长如何为孩子科学补锌呢？

1、  定期补充：

锌被誉为有“生命之花”、“智力之源”，是人体中分布最广泛的必需微量元素之一，它的核心作用是参与酶的合成和代谢，促进细胞的分裂、生长和再生，对促进孩子身体发育、智力发育、增强免疫力、改善味觉和增进食欲至关重要。但是，由于膳食结构的影响，儿童从食物中摄入的锌营养往往不足，再加上儿童的生长发育快，消化吸收功能不健全，食量小等原因，导致儿童极易缺锌。因此，有条件的家庭每年应定期为孩子补锌。

2、  选择生物补锌

目前市场上的补锌产品品种很多，但基本上都属于无机锌和有机锌的范畴。这两类补锌制剂的生物利用度偏低，通常只有7-14%，分解后的残留物（如硫酸根、葡萄糖酸根等）对肠胃刺激较大，有一定的副作用。孩子的肠胃非常稚嫩，要谨慎服用。

新一代纯生物补锌产品——康普力星R酵母锌生物利用度高达70.8%，补锌效果是传统补锌制剂的5-10倍，吸收迅速高效、又不刺激肠胃、口味好、服用方便、且安全无毒副作用，是补锌产品中的佼佼者！

3、  不要与钙同时服用

锌和钙吸收机理相似，同时补充，容易产生“相克”反应（拮抗，竞争性抑制），相互影响吸收。钙是宏量元素，它会阻止锌在肠道的吸收，口服补锌产品时，要避免与补钙产品同时服用。补钙之前先补锌，不仅可避免锌钙同补所产生的“相克”反应，还可以促进钙的吸收，达到更好的补钙效果。