《健康食疗歌》
(2011-04-08 01:35:54)
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宋体健康食疗歌崩漏乌发黄瓜减肥健康 |
分类: 营养健康与养生 |
饭后生梨化痰液,苹果消食养分高;
香杏生津润肺腑,西瓜解署止咳妙;
增进食欲数草莓,止咳润肺枇杷骄;
菠箩健胃又止咳,便秘便血吃香蕉;
凉血止血有莲藕,栗子补肾强筋好;
大蒜杀菌治痢疾,韭菜补肾暖膝腰;
荞麦医治糖尿病.常吃菜花肿瘤少;
白菜通便排毒素,瓜豆消肿又利尿;
苦瓜清心又明目,黄瓜减肥清热好;
鱼虾猪蹄催母乳,禽蛋益智蛋白高;
花生降脂治贫血,健脑乌发吃核桃;
依据情况选食疗,多样进食营养好; 若问食疗之根本,平衡膳食最重要.
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