日常生活中，各种辐射充斥在我们身边。很多人图方便，只为了节省下拿拿锅铲、翻翻饭菜的力气，就把饭菜丢进微波炉，而且深怕谁抢走了饭菜似的，兢兢业业地守在旁边；有些女性、中老年人受不了刚钻进被子的冰凉，在床上铺上大功率的电热毯，全身暖和了仍不愿关掉；更有些人为了节省“蜗居”的空间，不明就里地将各种电器堆放在一起，整天在电器堆里埋头苦干……各种辐射日积月累的对人体内部化学环境造成严重伤害，打断了人体组织的各种原子和分子间的化学键。本可削减甚至避免的各种辐射，就这样一次次侵蚀着我们的健康。

核辐射是最骇人听闻的一种辐射，核辐射中的放射性物质可通过呼吸吸入，皮肤伤口及消化道吸收进入体内，引起内辐射，外辐射则可穿透一定距离被机体吸收，使人员受到外照射伤害。但人们遭遇它的机会毕竟很小。殊不知，愈演愈烈的不健康生活方式，已经将我们逼上了堪比“核辐射”的“悬崖峭壁”……

内外辐射形成放射病的症状有：疲劳、头昏、失眠、皮肤发红、溃疡、出血、脱发、白血病、呕吐、腹泻等。有时还会增加癌症、畸变、遗传性病变发生率，影响几代人的健康。一般讲，身体接受的辐射能量越多，其放射病症状越严重，致癌、致畸风险越大。

当健康已成往事，我们追悔莫及！

面对“危机”，恐慌是懦弱，见招拆招，方显英雄本色！下面请看日常生活抗辐射招数：

1.保持距离，别让电器扎堆。

2.勿在电脑身后逗留。 

3.用水吸电磁波。水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

 4.记得关电源，不使用的电器，一定要记得关上电源。 

5.及时洗脸洗手，长时间使用电器后应及时洗脸洗手。 

6.补充营养，食疗抗辐射。多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质食物的同时，搭配补充酵母多糖，即生物活性最强的免疫多糖，同时也是优质功能膳食纤维，能保护巨噬细胞在遭受辐射期间或辐射后都能免受自由基的攻击，继续发挥正常功能，防止和减少染色体异常或损伤，显著抑制细胞凋亡率，防止细胞畸变，修复受损细胞，保护造血系统、促进机体造血机能、增强血细胞生成活性，卓越地增强抗辐射能力，对已由辐射引起的肠胃病也有很好的调理作用。来自自安琪酵母特别培育的天然优质营养酵母细胞壁的安琪纽特酵母多糖，经国家食品药品监督管理局审批通过具有抗辐射的保健功能，是其中的佼佼者。

熟练运用以上招数，免于辐射危害，做自己的英雄！