告别特“困”生，学习特给力

------给超负荷备考、易疲劳的学子支招

考试、升学一直是备考学生和家长最为苦恼而又不得不面对的压力。现在，对这群倍受压力学生群有一种贴切而另类的描述——特“困”生，即“上课老打瞌睡特别困的学生。”长期超负荷的身心运作，“疲惫”成了不少考生的共同感觉，学习效率大打折扣，而健康也悄悄受到损害，身体抵抗力下降。这让每个家长既揪心也担心，揪心孩子的健康，担心孩子因此考试成绩下降。

在长期高强度学习压力下，考生不但需要好脑力，更需要充沛活力。营养专家表示：补充高质量的蛋白质，可以帮助缓解甚至消除疲劳，增强抵抗力。因此，考生在营养均衡的基础上，应特别注意蛋白质的补充。

补充优质蛋白可帮助缓解疲劳

蛋白质中的色氨酸可以促使5-羟基色胺形成，协助大脑调节睡眠；谷氨酸有助于大脑细胞功能的恢复，有效消除脑力疲劳，同时能帮助体力恢复，提供能量，消除因消耗过大和运动性疲劳。另外蛋白质是血红蛋白合成的基本成分，补充蛋白质可缓解女生的贫血性疲劳。

充足的蛋白质摄入还能提高抵抗力

除消除疲劳以外，蛋白质对提高机体抵抗力也有至关重要的作用。人体内的大多数免疫物质和组织器官都是由蛋白质、氨基酸构成的，它们可以参与调节机体的免疫能力，维持人体的免疫保护作用，避免感冒、发烧。

酵母蛋白粉更适合备考学生

了解了蛋白质的重要作用后，那么我们应如何选择更优质更高效的蛋白质产品呢？

不同食物来源的蛋白质，所含的氨基酸是不同的，同时吸收和利用度也不一样。这即意味着它们的营养价值也有差异。如动物性蛋白（乳清蛋白）和植物性蛋白（大豆蛋白），补充哪一种都显得有些遗憾。

安琪纽特酵母蛋白粉融合了酵母蛋白、大豆蛋白、乳清蛋白，三重蛋白互补，氨基酸全面，效价比更高。另外酵母蛋白中富含的维生素B族有利于促进蛋白质的消化、吸收和利用，并且B族维生素有“士气维生素”之称，所以服用酵母蛋白粉能让考生保持更充沛的精力！