★错误说明

怀孕前3个月，子宫在盆腔里逐渐长大，压迫膀胱，准妈妈会明显感到小便频繁。这种尿频在孕中期会有所缓解。到了妊娠末期，胎头下降压迫膀胱，将使尿频现象又趋加重。这是妊娠期正常的生理反应。而准妈妈在办公室不好意思总跑厕所，有了尿意故意忍尿不排，很容易引发尿路感染。

★健康危害

1. 孕妇常憋尿，细菌无法被尿液及时冲走，在尿路聚积，就会引发感染，严重者可出现高热，致流产、早产。妊娠早期高热还可使胎儿神经管发育异常。

2. 孕妇憋尿可诱发排尿性晕厥。憋尿后突然用力排尿，胸腔内压力增加，导致脑缺血而发生一过性晕厥。

3. 孕妇期憋尿可能引起膀胱损伤。憋尿太久，可使控制膀胱收缩的神经在膀胱壁的肌肉里缺血或因过度牵扯受损，导致膀胱括约肌无力，甚至会排不出尿。

4. 尿路感染在孕期因用药受限更不易控制，容易继发肾盂肾炎等严重感染，甚至引发败血症，危及宝宝和准妈妈的安全。

★解决方案

1. 准妈妈不可有意憋尿，出现尿意时要及时排出。

2. 参加会议前，可提前排净小便。

3. 常做骨盆肌肉的力量锻炼，可以加强会阴肌肉收缩力，增强对排尿的控制力，避免孕晚期漏尿的发生。

4. 准妈妈夜间出现尿意后不愿起床排尿，也容易养成憋尿习惯。为避免这一情况的发生，临睡前1~2小时可有意减少喝水，减少夜尿次数。

5. 孕妇一旦出现尿频、尿急、尿痛症状，即是尿路感染先兆，要及时到医院就诊。