随着生活条件转好，我们的孩子也越来越少，通常都是一家六口人，围着一个孩子，宠着疼着，总是想把最好的东西都给孩子。其实这也是无可厚非的，毕竟孩子是我们的希望，是我们的未来，四个老人再加上父母怎么都会让孩子吃的好，穿的好，教育的好。可是我们往往忽略了一个问题，就是现在的孩子越来越胖，似乎不胖乎乎的就不讨人喜欢，就是营养不良，殊不知肥胖也是营养不良的一种，肥胖所带来的危害更让人担忧。

    有研究发现，饮食、体重与癌症的关联远远超出人们的想象，包括食道癌，胰腺癌，直肠癌，子宫癌，肾癌，乳腺癌在内的六种癌症都与肥胖有着重要的关联。儿童期体重越重，成年后的肥胖几率越大，因为婴幼儿期的肥胖是身体内细胞的数量增多，而成年后肥胖是细胞的体积变大，想想看，如果婴幼儿期孩子的细胞增加的过多，那么成年后只要每个细胞稍稍增加一点，都会很胖。。

    每年儿童死于各种癌症的数量也正在逐渐增加，东北地区也要高过南方地区。造成这一原因的就是东北地区经常食用高脂、高热量、高盐食物，而高盐又是高血压的最大原因之一，还有烟熏肉及油炸食品，这些都是导致肥胖甚至癌症的危险因素，另外，膳食中摄入亚硝酸盐的量与癌症发病率有关，例如深受东北人喜欢的酸菜中，亚硝酸盐的含量较多，还有各种腌制的咸菜。这些不良的饮食习惯都是造成儿童恶性肿瘤患病率上升的重要因素。

    营养师建议家长，爱孩子没错，但一定要培养孩子从小养成健康的生活习惯，尤其是控制儿童期不要患肥胖病，可有效的减少成年期癌症的发生。而且儿童肥胖症不仅会影响孩子的正常发育，还是他们成年后高血压，糖尿病，癌症等疾病的高危诱因，因为有大概1 /3的癌症患者发生在肥胖人群中。

    让我们的孩子合理的饮食，充分的运动，能量均衡，防止肥胖。家长最好也要和孩子一起接受和建立良好的饮食习惯，不暴饮暴食，多吃富含膳食纤维多的食物，如：适量的粗粮、充足的蔬菜、水果、菌藻类、薯类；少吃或不吃含量高，体积小能量密度大的食物，如白糖、巧克力、动物脂肪、奶油制品、拒绝甜饮料、油炸食品等，保证充足的优质蛋白，维生素，矿物质。另外蔬菜不仅给我们提供丰富的维生素，矿物质，更有很多蔬菜含有防癌的物质，比如西红柿可预防消化道癌、乳腺癌和前列腺癌；大蒜能预防胃癌和食道癌；花椰菜阻止癌前病变细胞形成，抑制癌肿的生长等。而油炸烧烤类食品中含致癌物质也是总所周知的。

    最后，希望所有的父母爱孩子的同时帮助他们树立起正确的饮食习惯，生活习惯，预防癌症从孩子做起。希望所有的孩子，远离肥胖，远离癌症威胁！