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养生保健知识为了方便，将古老12时辰与12生肖的养生法则按照从清晨到晚上再到凌晨的顺序，整理了一个表格。最后一列，调养是指这个时间段可以做什么或者吃什么，倒不一定是调养这个时辰的脏腑的。比如，晚上21-22点喝生冬瓜汁，利胆的，这一项在亥时做，不在子时，提前一点为下个时辰做准备。

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