“洗肠减肥”的三个内容

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在网络和电视上分别看到关于所谓“洗肠减肥养生”的新闻，重庆一位女士相信洗肠排毒养生的说法，在短时间内喝下4升水，结果导致出现低钠综合症，即俗称的“水中毒”。另外一则是美容院利用仪器帮助客户清洗肠道，排出所谓宿便来达到减肥作用。后在google搜索了一下，关于洗肠减肥的内容达到了2500000条，并且洗肠肥也不是新鲜事，早在十来年前就有人做这样的宣传，现在又开始死灰复燃，重新抬头了。

洗肠减肥的由来？

严格来说洗肠是专业医疗机构借助医疗器械（洗肠机）,将水反复注入大肠和排出,达到排空大肠内容物的治疗方法，它属于医疗的范畴，并只针对特定适合人群，如严重便秘者、慢性结肠炎者等。通过洗肠排出内容物的患者反映，说洗肠后全身舒畅，皮肤也变好一些，体重更是下降了很多。洗肠能降低体重，改善肤色还能达到美容的效果，因此很多美容院、减肥机构从中发现了商机，大肆宣传洗肠能减肥，能美容，价格还不菲，因为很多人相信，不买对的，只买贵的。

那么洗肠真的能减肥吗？

我相信每个人都有过这样的体验，当强忍着排便的意识冲到洗手间解决完问题时，每个人都会感觉到大肠空空，全身轻松，舒畅无比，如果这个时候你去照镜子会发现脸色居然也红润了，一站在称上发现体重也有变化了，这些都是一个非常正常的现象。同理，洗肠排出大肠内的内容物带来的感觉跟我们正常排便的感觉是一样的，没有什么新奇的。

另外，关于所宣传能排出肠道的宿便，这个也是没有道理的。我们肠道的黏膜是非常光滑的,不可能黏附东西,更不会有陈年残渣。其实,在正常情况下,只要通过正常饮食和饮水,就可以将大便彻底排清。所以对于正常排便（每天一次至二次）的人来说，根本不需要去做所谓的洗肠排毒减肥。

不当洗肠的危害？

据有关专业医学人士介绍，不当洗肠能给人还来诸多的危害。

1.            洗肠需要专业人士（如医务人员）来操作，他们知道洗肠水要灌多少，如何观察洗肠时的反应。因为灌肠水的多少很有讲究，个人的耐受性也各不相同，一不留神就会出问题。特别是患有疾病者，包括肠粘连、肠扭转、溃疡性结肠炎、克罗恩病、美克耳憩室，甚至肿瘤病人，洗肠不慎、进入肠道用力过大都会导致肠穿孔。

2.            由于洗肠时要将一根导管插入肛门，可能发生逆向感染的问题。另外，灌入肠道的液体不能保证一点也不外流，如果有的入肛门括约肌比较松弛，灌入100毫升可能要流出5毫升，特别是女士，肛门离尿道、阴道口很近，灌洗液中的大便流出时很容易污染尿道和阴道。

3.            长期洗肠会造成肛门括约肌功能不协调，如果反复洗肠，外来导管在肛门处进进出出可使肛门括约肌更为松弛，以致对便意的敏感性更差。

4.            正常人肠道中有正常菌群，肠道菌群对大便的形成人体内环境有很大的作用，经常洗肠容易引起肠道菌群混乱，导致肠道功能紊乱，引起腹部胀气、腹泻等症状。

关于减肥

    我们身体的肥胖除了少量的人群是因为疾病或药物引起的外，绝大部分的肥胖患者都有不良生活习惯的因素，比如吃得多，动得少等，那么怎样来解决问题呢？靠那些减肥药、甩脂机、裹保鲜膜、吃蛔虫胶囊、洗肠减肥等肯定是不靠谱的，这些方面或许短期有用，但它们对我们身体健康和长期保持没有任何的帮助，要想真正的达到减肥效果并保持的话，还得从源头来进行，管住嘴，迈开脚，改变生活方式才是王道。您说呢？

提示：

1.对于真正需要选择进行洗肠动作的人员，建议要到正规医院去做。因为医生会先对您的适应症进行深入了解，并在心理上进行协助,以顺利完成治疗。

2.医院有经过专业培训的医护人员,操作更科学规范。

3.如果遇到的相应的意外和风险,医院有能力去避免和解决。

4.洗肠偶尔尝试没有问题，切勿长期使用。

参考文献：

1.张目   洗肠能美容减肥治便秘?专家认为:纯粹是瞎说!  新华每日电讯  2003年04月06日  第003版 

2. 张家渝   有必要给肠子洗澡吗？  中国医药报  2004年01月12日 

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国家高级公共营养师：刘宽

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