清代名医陈修园称“南瓜为补血之妙品”，排毒，美颜，是慈禧太后食谱中的必备蔬菜，被誉为“最佳美容食品”。

    南瓜中的维生素A含量为瓜类蔬菜之首。另外还含有丰富的维生素E,能增强人体免疫力。

   吃南瓜除了美容保健还能给你带来好心情！

   南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖是脑部唯一的燃料。

  这个冬天，不妨试试这款看着养眼，吃着养颜的南瓜花朵面包，让心情也如花绽放！

做法：