『08:20』从左贡的交通酒店开始出发，先找早餐店。今天的目的地是波密。

　　『08:25』在左贡旺达中路的普州小吃店吃韭菜羊肉水饺。喜欢这种韭菜口味的水饺，5元10个，我一口气吃了20个。

http://s2/middle/6631d8f9gb14de58e7c11&690普州小吃店

　　『09:00』早餐后从左贡县的普州小吃店后开始向波密出发。

　　『09:05』出左贡县城，沿玉曲河向西北行驶。

　　『09:30』经过拉达村。一个在山脚边的村落，玉曲河在村前流过。

　　『10:06』经过左贡县的田妥镇，海拔3900米。

　　『10:10』经过果热村。

　　『10:56』经过美玉乡。

　　『11:15』经过邦达镇，开始翻越业拉山。

　　『11:30』达到业拉山的垭口，海拔4658米。

　　业拉山，也有叫怒江山，以怒江72拐而闻名，也有叫99道拐、108拐等，是川藏线上最险的路段之一，也是川藏线上以公路曲折而闻名的山。业拉山垭口分隔开的是两条著名的国际河流——发源于唐古拉山脉的怒江和澜沧江。翻过海拔4658米的业拉山口，盘旋曲折的公路又急又陡，似平没有尽头，会发觉这条路号称多少拐都不为过。业拉山起伏较大，相对高度很高，自帮达算起至业拉山顶的起伏只有600多米，因此相对平缓。但从八宿起至业拉山顶，起伏竞然达1500米，自然造成山路的曲折陡峭和坎坷不平 。

　　据说业拉山有一个典型的地理标志，就是山体中间的有个透空的圆洞，用长焦距，近距离看过去，就像拿着一个铜钱看蓝天一样的有趣味。但我一直没发现过。

　　『12:31』经过嘎玛村，一个建在盘山公路边半山腰上的村落。

　　『12:45』曲折的盘山路结束，开始沿着怒江西行。

　　『13:30』过了怒江大桥，开始沿着汇入怒江的一条支流——冷曲向八宿县行驶。我们在冷曲的峡谷里穿行，两岸都是布满碎石的陡峭岩壁，冷曲河中散落着大片的从岩壁上滚落的碎石。

　　『14:00』经过拉根乡。翻过拉根乡前面的一个山坡我们就能到达八宿县了。

　　『14:13』经过八宿县公安检查站。这个检查站全部下车登记。

　　『14:20』我们到八宿县的一品香餐馆吃午饭。这餐午饭是军港的朋友请的，他叫扎西达娃，是八宿县医院的院长。

　　『15:22』我们在八宿一品香餐馆吃完午饭开始出发。

　　『15:55』经过扎西则村。

　　『16:30』翻越海拔4475米的安久拉山。

　　『17:20』去然乌湖途中，经过鲜果村。

　　『18:00』到达麦巴村。

　　『18:24』我们来到仲巴村，一个就在然乌湖边的美丽村落，在这里可以远眺来古冰川，风光非常优美。

　　来古冰川为一组冰川的统称，位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖。来古冰川包括美西、雅隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，该冰川群中雅隆冰川最为壮观。“雅隆冰川”长12公里，从岗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至海拔4千米的岗日嘎布湖；气候上，地处印度洋季风向青藏高原输送冷空气的主要通道，降水充分，有利于冰川的发育，属于海洋性冰川。

　　『19:21』到达然乌镇，离波密还有128公里。

　　然乌湖，位于昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约90公里的然乌镇，面积为22平方千米，湖面的海拔高度为3850米。然乌湖意为“尸体堆积在一起的湖”，传说中湖里有头水牛，湖岸有头黄牛，他们互相较量角力，死后化为大山，两山相夹的便是然乌湖。形成是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。

　　『19:47』离开然乌镇，准备进入林芝界，沿着安目错湖行驶在山边公路上，路况非常好。

　　『19:55』到达米堆冰川景区入口。由于时间已晚，我们没有进入景区，只在路边等待夕阳映射冰川的那一刻。

　　米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村，距县城所在地扎木镇90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端只有2400米。米堆冰川由世界级的冰瀑布汇流而成，每条瀑布高800多米，宽1000多米，两条瀑布之间还分布着一片原始森林。冰川周边山花烂漫，林海葱茏舞银蛇。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，是西藏最主要的海洋型冰川、中国三大海洋冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。 米堆冰川所在的纬度为北纬29°，但冰川末端却比北纬近44°的天山博格多山的冰川还要低，这是我国现代冰川中较为特殊的现象，与喜玛拉雅山东南段的气候有着密切的关系。

　　『20:30』拍完米堆冰川后顺着额公藏布江顺流而下，路况非常好。

　　『21:00』经过玉普乡。

　　『21:20』离波密还有45公里，突然下雨了。

　　『21:23』经过松宗镇。

　　『21:40』到达龙亚村，距离波密还有25公里。路况一直非常好。

　　『22:02』开始进入波密县城。

　　波密，藏语意为“祖先”。波密县位于西藏自治区东南部，帕隆藏布河北岸，地处喜马拉雅山脉东段北麓，为冲积平原。最高峰明朴不登山，海拔6118米。县城所在地扎木镇，海拔2700米。农作物主要产小麦、青稞、油菜等，是西藏商品粮基地县之一。有海拔最高的茶园133公顷，所产茶叶质量颇佳。也是出口菌类松茸、羊肚菌的重要产地之一。岗乡自然保护区是山地温带针叶林的典型。境内海洋型冰川发育极好，有著名的卡钦、则普、若果、古乡等冰川。其中卡钦冰川长35千米，面积172 平方千米，冰舌末端伸入森林，下达海拔2500米的地方，蔚为壮观。

　　『22:11』到达波密县的神鹰大酒店。这个酒店应该是波密县最好的一个酒店了，标间价格是320元，房间十分干净，设施完善。

　　『23:00』在波密县的醉仙楼吃晚饭，我们8个人吃了660元。

　　『23:40』回房间休息。