花 卉 养 生

*花卉可供观赏，有一定经济价值和药用价值，是天然的“保健医生”，种花卉是一种养生方式，能修心养性，有益人体健康和各种慢性病的康复。

*花粉能增强人的体质、消除疲劳，许多国家将花粉定为运动员的保健食品。油菜花粉含有大量的营养、药用有效成分，是自然送给人类完美的纯天然营养保健品。临床证明，油菜花粉对前列腺增生疗效达90%，对前列腺炎为85%。

*花卉的保健功效

1、能使人赏心悦目、振奋精神，陶冶情操、情感、情调、心情、性情；

2、能光合作用，净化空气，增加负氧离子，促进人体新陈代谢、增强机体抗病能力；

3、能增加脑组织供氧量，使脑组织的氧化过程力度加强；

4、能明显扩张血管的作用，解除动脉血管痉挛，降低血压，改善心脏功能和改善心肌营养，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复；

5、能使血液变慢、延长凝血时间的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用。

6、有一定药用价值，如金银花、菊花、茉莉花、辛夷花、茶花、玫瑰花，兰花等对疾病都各有一定防治和保健功用。

*云南罗平“健康/追蜂之旅”，给游人拓宽了视野，注入了新的理念。

花美人和 人花合一  http://s7/middle/662ff3d2h9e2f03023e06&690花卉养生" TITLE="(续上) 花卉养生" />

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春牧 http://s15/middle/662ff3d2h9e2f19fedb6e&690花卉养生" TITLE="(续上) 花卉养生" />
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追蜂一族

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养蜂人

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蜂采花、人采蜜、花蜜甜 http://s5/middle/662ff3d2h9e2f387bde74&690花卉养生" TITLE="(续上) 花卉养生" />

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油菜花蜜、蜂花粉

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蜂花粉的药理药效 

【别名】蜜源花粉

【来源】蜜蜂从蜜粉源植物雄蕊花药上采集花粉粒，经蜜蜂加工成的团状物。它是蜂粮的原料，是蜜蜂饲料中蛋白质和维生素的来源。

【性味】稍甜、苦涩。

【功效】驻颜美容，祛斑增白，润心肺，利小便，消瘀血，活血止血，益气力，除风，强身延年。

【用途】预防癌症，心脏病，高血压，贫血，血管硬化，糖尿病，胃肠病，肾脏病，肝病，便秘，风湿，前列腺病，肺病，失眠，肥胖症，体瘦，小儿营养不良，性功能下降，更年期综合征，美容，抗衰老。

【常用量】 2~50克。

【主要成分】含葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖、纤维素，蛋白质、氨基酸，维生素B1、B2、H、P、C、E、类胡萝卜素、叶酸，淀粉酶、转化酶、过氧化氢酶、磷酸酶、脂肪酶、蛋白酶，磷脂、糖脂、脂肪酸，黄酮类化合物，核酸，镁、磷、铁、铜、铬、镍、硒、钾、钠等人体必需的14种微量元素和常量元素。

【理化性质】色泽大多淡黄色、浅粟色，或随植物或采集季节不同；有蜂花粉原有的风味。

【药理药效】

  1.健脑、增智、安神。含多种不饱和脂肪酸、磷等元素，能促进脑细胞的发育，增加智力，促进青少年神经系统发育，增强记忆力，具有抗神经衰弱、安睡眠、健脑提神，保持大脑旺盛的活力，调节神经平衡，治疗精神抑郁症有良效。

  2. 防治心脑血管病。含芸香甙和黄酮类化合物，能增强毛细血管强度，明显降低血脂含量，防治心脑血管硬化、高血压、脑溢血、中风后遗症、静脉曲张等老年病。

  3.调节内分泌功能。能促进内分泌腺体发育，提高内分泌腺的分泌机能，治疗内分泌功能紊乱所引起的疾病。

  4. 促进肠胃蠕动。含丰富纤维素、木质素、果胶质、孢粉素，能促进肠壁蠕动、清扫肠道，调整胃肠道功能，对慢性便秘、胃肠功能紊乱、溃疡病、腹泻等疗效显著。

  5. 保肝、调节代谢。含有全部人体必需的氨基酸、核酸等，能保护肝细胞，防治肝炎、脂肪肝、肥伴症。

6.促进造血功能。含有配比均衡的铁、铜、钴等矿物质，对造血功能有显著促进作用，临床对缺铁性贫血、失血后贫血、再生障碍性贫血都有满意效果；对幼儿贫血疗效显著，能使红细胞数和血红蛋白含量快速增加。

  7. 促进性腺发育。含丰富锌、镁元素，能促进性腺发育，对前列腺功能紊乱、前列腺炎、前列腺肥大、男性不育症，有较好疗效。

  8. 提高免疫力。能提高T淋巴细胞、巨噬细胞的数量和活性，提高免疫功能，对肿瘤及其转移有抑制作用。

  9.抗疲劳。能增进和改善组织细胞氧化还原能力，加快神经与肌肉接头间冲动传导速度，提高运动员反应能力以及体力、耐力、爆发力，消除疲劳，保持良好竞技状态。

  10. 防感冒。含丰富蛋白质、维生素和配比均衡完全的矿物质，能增强体质，提高免疫力，显著减少感冒。

【注意】过敏体质者慎服食。

摘自《中医蜂疗养生法》