洁牙除茶垢---我验证了醋+盐刷牙法

     因病手术后并发饮水呛咳，滴水不能饮，每天多次含漱茶水滋润口腔，后发现满口牙齿附上了一层黑色的茶垢，很难祛除。想起酸醋能除茶垢，结合个人知识经验，我试用醋+盐刷牙的方法。先试了一次，牙齿表面黑色茶垢就少了许多，且牙齿表面光滑发亮。后连续用几次，茶垢基本祛除，洁白如初。

    醋+盐刷牙除垢法，主要用料是厨房常用的调味品，配方合理，只要应用得当，对祛除牙垢、护齿防龋有一定效果。

醋+盐刷牙除垢法

【配方】酸醋20~50毫升，食盐3~8克。

【制法】酸醋、食盐按上比例配成混合液，装入塑料或玻璃瓶中，备用。

【用法】1、先用牙膏把牙齿刷一遍，去除口腔、牙齿上脏东西，否则影响除垢效果；

        2、取醋盐混合液20~50毫升放杯中，牙刷上挤上牙膏，拈醋盐液均匀刷牙齿，反复拈刷数次，不留死角；

        3、最后用清水刷干净口腔、牙齿，不让醋残留，以免腐蚀牙齿；

        4、每天1~2次，连用2~5天，或个人视情况而定。

【适用范围】试用于牙齿长期饮茶、吸烟等形成的茶垢、烟垢、牙石，防治牙病。

【注意事项】1、最好是用白酸醋，如用醋精应稀释至食用浓度以下，陈醋亦可试用；

            2、不要长期、天天用，以免损伤牙齿；

            3、如发生有损伤牙齿的不良效应，要马上停用；

            4、醋盐混合液不要装金属瓶中，或现配用。

【方解】中医认为，醋味酸苦、性温，入肝，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、消毒杀虫之功效，常用于预防流感、骨卡咽喉、痈肿、去鱼肉毒等；盐味咸、性寒，入肾、肺、胃、血，有清火凉血、通便解毒、滋肾固齿之功效，常用于牙龈出血、牙痛、咽喉肿痛、声音嘶哑、火眼赤痛、便秘、预防中暑、食物中毒等。上二味合用，能祛除牙垢，防治牙病，护齿、固齿。

    据查网络资料：“清除牙垢可口含食醋，二三分钟后吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口；或在牙膏上滴两滴食醋刷牙” ，我试含醋口中，感觉酸苦不适，效果也不很好。另有专家说：“用醋漱口能去除烟垢、茶垢，但会使牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，牙齿表面变得粗糙”，此言好象有一定道理，可进一步验证。

    每年9月20日是全国“爱牙日”，今年是第二十二个“爱牙日”，主题为 “窝沟封闭，保护牙齿”。旨在普及口腔卫生保健知识，推动全社会关注儿童口腔健康。

    牙齿是人体咀嚼食物最重要的工具，爱牙护齿必须从儿童起。只有天天爱牙日，保持口腔牙齿清洁，才有健全强壮的身体。