耶穌已经应许，在任何环境里，我们的心灵都可以享安息。

但如何进入这安息呢？唯有藉著信靠神！相信祂是美善的，满有恩慈，而且祂爱你，对你一生有美好的计划。有时虽有苦难，似乎难以承受，仍要继续相信，全然信靠祂。不再靠自己的力量，不再挣扎，乃是将所有的难题交在神手中，相信祂会带领你走出困境。

即使常常做不到，但从不放弃，一次又一次回到神面前，直到你心灵得安息。因著相信耶穌的应许，你能放心，如释重负，轻鬆自在，神清气爽，身心安宁，蒙福！

28你们所有劳苦担重担的人哪，到我这里来吧！我必使你们得安息。
29我心里柔和（温柔）谦卑（放低），你们应当负我的軛，向我学习，你们就必得著心灵的安息（如释重负，轻鬆自在，神清气爽，身心安宁，蒙福）；
30我的軛是容易负的，我的担子是轻省的。”

太11章28-30节 （扩展版圣经）