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合理饮食如何分配能量？
(2014-10-19 09:45:11)
标签：
杂谈 |
分类： 增肌健美、减脂塑形 |
三大能量物质合理能量占比：
碳水化合物：55%-65%
脂肪：20%～30%
蛋白质：10%～15%
私人健身教练-竺振亚
微信：tianlongjm
碳水化合物：55%-65%
脂肪：20%～30%
蛋白质：10%～15%
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