人类胚胎发育过程，从受孕到孕后28天是神经管形成和发育完善的时期，也是预防神经管畸形的有效期...孕前孕后各三个月，应每天补充400微克叶酸或含400微克叶酸的复合维生素，而往往妇女都在确认怀孕后才开始服用复合维生素，错过了这一重要阶段...

私人健身教练-竺振亚
微信：tianlongjm