本体感受是神经系统的一部分，也是能力的体现，让身体感觉在空间中相对位置。例如,当我们跑时，脚给我们本体感受的反馈是表面或地形。本体感受能力可以提高平衡、协调、姿势,使身体没有意识的适应其周围情况。因此,它成为重要的训练内容，确保正确的运动模式,降低受伤的风险。

http://s2/original/001RYw3qzy6LByKtS4951&690