因为人在锻炼期间，身体的吸收率会增高，在控制饮食之后，运动的消耗率要大于身体的吸收率来达到减少脂肪的过程，
那么人突然停止运动之后，你的身体还没适应过来，身体吸收率还在原来锻炼时的吸收水平，那么你身体所吸收的能量就高于你每天所消耗的能量，那么多余的能量就转化为脂肪做身体的储备能量，所以在运动减脂成功停止运动后两个月更要 合理控制饮食，慢慢减少运动量， 待身体慢慢适应，那么也不用担心您的身体会反弹了！
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