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长时间不锻炼，肌肉会变成肥肉吗？（这个问题同样有很多女性担心）
(2014-07-14 10:47:34)
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长沙高级私人教练长沙健身会所大力水手健身工作室长沙健身教练长沙健身俱乐部 |
分类： 增肌健美、减脂塑形 |
前面说过，肌肉是人体一个重要组织，每个正常人都有639块；脂肪是过剩营养的堆积，主要在皮肤与肌肉之间（可参看猪肉），犹如“穿”在体表。这是两种完全不同的物质，就像鸡蛋黄跟鸡蛋白，你觉得蛋黄会变成蛋白吗？当然不可能！所以请放100个心，长时间不锻炼，肌肉可能会松弛，但绝不会变成肥肉。若想肌肉恢复弹性，只需继续锻炼就OK了！
竺振亚---长沙高级私人教练 大力水手健身工作室创始人
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