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分类: 女性体适能 |
很多女孩子不但闻“脂”色变,更是闻“肌”色变,肌肉难道就真的那么恐怖?首先要明白,不管你是男是女、是胖是瘦,只要你是正常人,你身上都有639块肌肉,坚韧地连接在骨骼上,正因这些肌肉收缩并带动骨骼,你才能随意活动。所以说某某男人有肌肉、某某女没有肌肉,这话是错的;正确的说法应该是某某男人的肌肉强,某某女人的肌肉相对较弱。


竺振亚---长沙高级私人教练 大力水手健身工作室创始人
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