内心世界的丰富、敏感和活跃与否决定了一个人感受幸福的能力高低。所以，比幸福和成功更重要的是，一个人必须有一个真实的自我、一颗饱满的灵魂，它决定了一个人争取成功和体验幸福的能力。

感悟：“你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。”的确，幸福都是奋斗出来的。世界技能大赛上的冠军荣光背后，是一群中国技术工人在赛场外的反复操作；世乒赛男团九连冠的历史纪录，源自国手们日常的“魔鬼训练”。事实证明，没有无缘无故的成功，只有奋斗才能实现梦想，只有奋斗的人生才称得上幸福的人生。不要在该奋斗的年华选择安逸与逃避，你现在吃的苦，是你看世界的光，会照亮你未来的路！此时不拼，更待何时？

人生意义取决于灵魂生活的状况，其中世俗意义的幸福取决于灵魂的丰富，神圣意义的德行取决于灵魂的高贵。

人生的价值可用两个词来代表，一是幸福，二是优秀。优秀，就是人之为人的精神禀赋发育良好，成为人性意义上的真正的人。幸福，最重要的成分也是精神上的享受，因此是以优秀为前提的。由此可见，二者皆取决于人性的健康生长和全面发展。

经历过巨巨大苦难的人有权证明，创造幸福和承受苦难属于同一种能力。没有被苦难压倒，这不是耻辱，而是光荣。

生活中，快乐其实很简单，一杯温度刚好的牛奶、清晨的阳光、雨后的彩虹、刚晒好的棉被、温暖舒服的沙发……这些看似平凡的日常里都藏着快乐的源泉，就等我们去发现。你看到了这些美好，就能感受到更多快乐。

快乐，其实是人人都有的能力。是你能感受到牛奶的温度、面包的香气，晴天有晴天的舒服、雨天有雨天的乐趣，内心便会产生一种满足感。这种满足感就是一种简单的快乐。快乐并不难寻找，就看你是否有一颗能感受快乐的心。

人生最值得追求的东西，一是幸福，二是优秀，二者都离不开智慧。智慧，就是想明白人生的根本道理。唯有这样，才会懂得如何做人，从而成为人性意义上的真正优秀的人。唯有这样，才能分辨人生中各种价值的主次，知道自己到底要什么，从而真正获得和感受到幸福。

智慧不是一种才能，而是一种人生觉悟。一种开阔的胸怀和眼光。健康的心理来自智慧的头脑智慧使人对苦难更清醒，也更敏感。

感悟：能了解、认识别人叫做智慧，能认识、了解自己才算聪明。能战胜别人是有力的，能克制自己的弱点才算刚强。知道满足的人才是富有人。苏格拉底提出过一个等式：智慧=美德=幸福。意思是一个人倘若想明白了人生的道理，做人就一定会做得好，而这也是幸福。

很多美好与快乐都在我们身边，春日的繁花，夏日的绿荫，秋日的落叶，冬日的飞雪……这些点点滴滴的小美好总在向我们招手，只是我们匆忙赶路，常常错过了它们。

　　只有当我们认真去生活才会发现，不是快乐太难，而是我们太容易忽略。其实，你热爱的生活里，藏着无数小确幸。。

创造的幸福

生活质量的要素：一创造；二享受；三体验。

一个人创造力的高低取决于两个因素，一是有无健康的生命本能，二是有无崇高的精神追求他们的关系，犹如土壤和阳光，一株植物唯有及扎根与肥沃的土壤有沐浴着充足的阳光才能茁壮的生长。

创造力无非是在强烈的兴趣推动下持续的努力。其中最主要的因素第一是兴趣，第二是良好的工作习惯，就是第一要有自己真正喜欢做的事，第二能够全神贯注又持之以恒的把它做好，在这个过程中，人的各种智力品质，包括好奇心、思维能力、想象力、直觉、灵感等都会被调动起来为创造作出贡献。

人要做成一点事情，第一靠热情，第二靠毅力，各领域一切有大作为的人身上都具有正的品质，首先用热情对所做的事情真正喜欢以之为乐，全力以赴。其次要有毅力。在做事的过程中，毕竟包含艰苦困难来的苦躁没有毅力也是坚持不下去的，何况在人生中，人还要经常面对，自己不喜欢但必须做的事情，这时候就完全要靠毅力了。

天才是伟大的，工作者翻天才必定都是爱工作，养成了工作习惯的人。

快乐工作的能力

什么是快乐？快乐是人性或者说人的需要得到满足的一种状态，人性有三个层次，一是生物性及生理需要，二是涉及社会性，比如交往比关爱受尊敬情感的需要。三是精神性，包括头脑和灵魂，头脑有进行治理活动的需要灵魂，有追求和体悟生活意义的需要二者的满足使人感到的是精神的快乐。

获得精神快乐，有两类一类是接受，比如阅读欣赏艺术品等。另一类是给予的，就是工作。正是在工作中，人的心智能力和生命价值得到了积极实现，人感受到了生命的最高意义。如同纪伯伦所说，工作是看得见的爱，通过工作来爱生命，你就领悟了生命最深刻的秘密。

两种快乐的比较

物质带来的快乐终归是有限的，只有精神的快乐才能是无限的。因此智者的共同点是：一方面，因为看清了物质快乐的有限，最少的物质就能使他们满足；另一方面因为渴望无限的精神快乐，再多的物质，也不能使他们满足。

为了抵御世间的诱惑人一旦品尝到和陶醉于更高的快乐，面对形形色色的较低快乐的诱惑，自然就有了定力。

这就是为什么很多学者专家乐于读书写作？

丰富和厚重的人生，是由读书铺垫的，读书沉淀的气质造就有趣的灵魂。一个经常阅读的人，心灵是丰盈与滋润的，人格是健康完美的；一个经常阅读的人，会更有更清晰的人生目标，往往会更有克服困难的信念与力量；一个经常阅读的孩子，他的精神长相决定了他今后的人生再寂寞。一个人的精神发育史就是他的阅读史。

自己身上的快乐源泉

快乐主要不是来自外物，而是来自人自身。苏格拉底说享受不是是从市场上买来的，而是从自己的心灵中获得的。身体的健康和灵魂的平静是幸福的极致。

相比之下，心灵的快乐是自足的，如果你的心灵足够丰富，即使身处最单调的环境，你仍能自得其乐，如果你的心灵足够高贵，即使遭遇最悲惨的灾难，你能你仍能自强不息。

苦与乐的辩证法

生命是一条毯子，苦难之线和幸福之线在上面紧密交织抽出其中一根就会破坏了整条毯子，整个生命。没有痛苦人只能有卑微的幸福，伟大的幸福正是战胜巨大痛苦所产生的生命的崇高感。

精神的强者能够从人生的痛苦中发现人生的快乐，他们的精神足够充实，在沙漠中不会沮丧，反而感到孤独的乐趣，他的精神足够热烈，在冰窖中不会冻僵，反而感到伶俐的快意。