南昌心理咨询|找到自己内在力量的10个方法（下）
(2024-11-08 10:56:51)
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为自己的情绪和生命负起责任
我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中，但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者，那么你就放弃了成长的责任，放弃了活出自由的力量。 一直待在“受害者”的位置，就永远不会好起来，也不会让任何事情变好。每个人的生命，只有自己才能为自己负责，我们需要真正的为自己的生命负起责来。 不管别人或外在情境激起你怎样的情绪，不要先去抱怨别人为什么这样，环境为什么这样。要问问自己内在为什么有这样的情绪和反应。
成长在生活的点滴中 如果你有一位很好的导师带你成长，那很好，但不要依赖。因为即使再好的老师，也没办法帮你过完你自己的一生。 我们最好的老师是我们自己，和我们内心升起的感受。
如果你的条件允许，你可以阅读书籍、参加工作坊、或者价格不菲的课程。但那都是外在的条件，如果你不把学到的知识落实到自己的生命体验中，即使你学了再多，都只是“别人的经验”而已，对你的生活没有任何帮助。 生活就是灵魂成长的教室，生命就是我们的导师。
我们遇见的每个人，生命中的每件事，都有可能向我们揭露成长的功课，只要你勇敢地去观照所有的情绪和苦难。南昌心理咨询 只要你专注当下，煮饭、洗碗、做家务，也可以成为修行。而且积极投身于生活，在人生的琐碎中发现生命的奥秘，在生活的细微中探索内心的真相，远比躲在深山独善其身的人，勇敢很多。
发现自己的天赋使命 老师说：教育就是发现孩子的天赋，并为他的天赋绽放创造空间。 有家长问：怎么去发现孩子的天赋？ 老师说：观察你的孩子做什么事情的时候处于宁静而喜悦的状态。
那些能让你感受到内在喜悦的事，就是你真爱之事，就是你的天赋使命。
创造力在爱和喜悦的宁静中绽放，在恐惧和功利的浮躁中枯萎。去做让你充满喜悦的事吧，它们会滋养你的生命。
不要试图去改变别人 不管是因为自己的不满而试图改变你的伴侣，或者想要改变你的父母，甚至因为别人的价值观和你的不一致而想让他们做你觉得“应该”的事情。 我们不能改变别人，我们只能经由自己生命状态的改变，去创造一个让改变发生的空间，创造一个让改变发生的能量场。 检查我们自己的信念：我们是否希望通过改变他人来更好的满足自己？让自己过的更舒适快乐？ 没有人能够去“改变”另一个人，如果对方改变了，也是因为我们自己做的足够好，成为了很好的榜样。 把目光放回到自己身上，改变自己，一切就都会改变了。
接纳父母 父母给了我们生命，让我们有机会创造自己的人生。 父母，是我们最合适的父母，父母对待我们的方式，是最恰当的方式。 如果父母无条件爱你，你选择他们是来体验世间美好的；如果父母不那么“无私”爱你，你选择他们是来让灵魂成长的。南昌心理咨询 父母是陪伴你完成人生最艰难、最深刻的功课的人。 不管父母是什么样的，是否如你所想的爱着你，你都需要从心底真心接纳你的父母。
如果你让自己陷入怨恨，就失去了生命源头的力量，也错失了人间最伟大的爱。
感恩和祝福 时常感恩会让我们的生命发生奇妙的变化。 试着每天发现10件让我们感恩的事。江西心理咨询 南昌心理咨询 江西抑郁症治疗 江西焦虑症治疗 江西青少年心理辅导 江西沙盘游戏治疗 江西音乐治疗 江西精神分析治疗 企业eap 家庭治疗
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