是我有多动症还是我很懒?

如果你很难集中注意力或找到精力去完成事情，你可能会怀疑这是由于多动症还是其他原因。你甚至可能会开始质疑懒惰是否影响了你的感觉。如果这是你担心的，下一步是和你的医疗保健提供者或心理健康专家谈谈。

虽然多动症通常在儿童时期被诊断出来——通常在4到7岁之间，这取决于病情的严重程度——但并非总是如此。成年后被诊断为多动症的情况确实会发生，即使是在正常情况之外。

诊断也可能因性别而异。患有多动症的男性往往更活跃、更冲动，而且由于这些症状更具破坏性，被诊断出来的频率更高然而，女性的注意力缺陷多动症更倾向于表现为注意力不集中，这是一种不太明显的症状，导致被忽视

多动症的症状经常被误解

因为患有多动症的人很难集中注意力完成任务，所以其他人常常错误地把这种行为贴上懒惰的标签不幸的是，患有这种疾病的人有时也会把这些标签内在化，尤其是在他们没有得到准确诊断的情况下。

给多动症患者贴上“懒惰”的标签会给心理健康带来耻辱。认识到多动症是一种由遗传、大脑异常和环境风险等因素引起的神经发育疾病是很重要的多动症的症状不是由懒惰引起的。

影响动机的其他因素

如果你没有多动症，只是缺乏动力，那么可能还有其他因素让你难以集中注意力和富有成效:

焦虑:如果你正在经历焦虑，你可能会感到不安，很难集中注意力。这可能意味着你也在努力完成任务，这可能会让你很难保持动力。

无聊:缺乏动力也可能意味着你陷入了窠臼，或者对某项任务感到无聊，无论是因为你对它不感兴趣，还是觉得它乏味或重复。

抑郁症:由于认知控制能力受损，抑郁症患者的积极性会降低其他几种抑郁症状也会影响动机水平，包括失去兴趣、记忆困难和注意力不集中。

如果你很难保持动力，也许值得和医生或治疗师谈谈，以获得进一步的评估和建议。

回顾

如果你正与低动力作斗争，那么找出这种感觉的根源是很重要的。多动症可能是一个因素，但它也可能是由其他心理健康状况引起的，比如抑郁或焦虑。

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