理解儿童和青少年的焦虑

作为父母，我们总是希望我们的孩子最好。我们希望他们在面对生活的挑战时健康、快乐、适应力强。对于日常需求和养育子女的责任来说，这往往说起来容易做起来难。焦虑是儿童、青少年和青少年的常见问题，通常在不同的发展阶段经历。焦虑症最早可以在4至8岁的儿童中被诊断出来，而最近的一项调查发现，美国约有32%的青少年患有焦虑症，这一数字在过去几年里大幅增加。该研究还显示，四到五分之一的青少年患有与焦虑症相关的严重残疾。

2019冠状病毒病大流行加剧了儿童和青少年的焦虑，扰乱了他们在学校、家庭生活以及与同龄人的关系。在儿童和青少年中，识别正常的担忧和焦虑症之间的区别并不总是容易的，尤其是在这些充满压力的时期。例如，年轻人经常担心他们的学业或考试，但一旦直接的压力源过去，这通常是暂时的。然而，如果焦虑持续不断，干扰了孩子的日常功能，就会对他们的整体生活质量产生负面影响。

虽然作为父母，应对孩子的焦虑对你来说可能是一个困难的情况，但好消息是，焦虑是一种高度可治疗的疾病。你也可以做很多事情来帮助你的孩子。与其假设你的孩子长大后会摆脱焦虑，不如尽快开始采取措施帮助你的孩子处理他们的症状，重新控制他们如何看待周围的世界。

儿童与青少年的焦虑症状

在儿童和青少年中，焦虑的症状差别很大，往往无法确诊。儿童焦虑症的特点是易怒、紧张、过度担忧、害羞、睡眠问题和/或身体症状，如头痛或消化问题。

孩子们很容易受到周围世界发生的事情的影响。他们可能会感到筋疲力尽，与他人隔绝，也会感到恐惧或羞愧。患有焦虑症的儿童可能在交朋友或参加其他社交活动方面也有困难。

儿童最常见的症状有:

难以集中注意力。

睡眠问题或噩梦。

有发脾气或愤怒问题。

紧张的:紧张或烦躁的

经常哭闹。

经常抱怨身体不舒服。

对于青少年来说，他们大部分的担忧都与自我感觉有关。这些可能包括学业成绩和在学校取得成功的压力，他人如何看待他们，以及对与身体发育有关的身体形象的关注。

青少年的焦虑并不总是很明显，因为他们倾向于掩饰自己的想法和感受。需要注意的一些迹象有:

对日常生活的恐惧或担忧。

远离朋友或社交活动。

易怒或抨击他人。

在学校遇到困难或突然表现不佳。

拒绝上学。

睡眠问题。

物质滥用。

不断寻求安慰。

无论你的孩子或青少年的具体症状是什么，焦虑都会对他们的思想、情绪和身体健康产生负面影响。这反过来又会干扰他们的学业和社交能力。帮助他们解决这个问题首先要认识到他们焦虑症状的原因。

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