加载中…为什么青少年抑郁总被误解为“叛逆”？（下）
(2024-01-29 10:15:46)
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05我们该何如帮助孩子们？
叛逆其实本身也是这个时期青少年的特有表现。如果是有较长时间的对抗，情绪低落，疲惫等情况，需要家长进行正确的引导，带孩子就医或者进行咨询，当然如果家长的能力允许，也不妨尝试进行自主学习，去理解和靠近孩子。
1、找到合适的时机和话题
比如我们跟青少年讨论“你为什么不喜欢你的妈妈/爸爸/老师/同学”，孩子没有正面回答问题或者顾左右而言他。
那么家长需要理解到，此时孩子并不想面对这个话题或者情绪，需要结合着青少年的具体情况去理解到ta所遇到的困难，或是择日找到一个合适的时机去开展这个话题。
2、家长需要提前适应和承受关系中的“挫败感”
在高谈阔论引经据典之前，先说一个简单粗暴的结论：“活下来”。
作为父母要被孩子无条件的使用，而这种使用并不是意味着单纯的物质满足，更重要的是提供一个情感容器，面对青春期孩子阴晴不定和狂风暴雨般的攻击性，稳如泰山的呆在那里。
这个阶段的青少年会不断的离开父母、再靠近父母，循环往复。
除此之外，孩子会在这个阶段因为一点小事欣喜若狂，也会可能会垂头丧气无精打采，或者是怒不可遏，剑拔弩张，三分钟热血，还有很令家长头疼的早恋或者是自慰、沉迷色情影视作品等等诸多表现。
这不仅仅是青春期心理变化加剧，也关乎到青少年在这个阶段的身体发生的巨大变化。
3、以平等的姿态去沟通
青少年阶段孩子的内心需求和原因可谓千差万别。
比如同样是沉迷网络游戏这样一个“症状”，有的孩子是为了认识玩的来的朋友，有的孩子是为了逃避学业和生活的挫败，还有的孩子是借用游戏这个渠道来合理宣泄内心的不满与愤怒。所以理解青少年这件事本身也并不容易。
所以如何跟青春期的孩子沟通就成为首要的任务。一切好的沟通都基于两点：信任与理解。
我们也都知道青春期的孩子具有很强的可塑性，而这个阶段也需要父母以一种崭新的姿态进入到跟孩子的关系里去，以一种更加贴近青少年的和更容易接近青少年的方式去建立关系。
对于不同性格的家长，也需要克服很多自身的障碍，比如有一部分家长习惯了家庭中的“家长位置”。当这类家长突然有一天放下身段，去理解和靠近孩子的时候，孩子可能本能的会感到非常的错愕和不适。
作为成年人，我们多数人更喜欢跟朋友或者同级别的同事相处，与领导相处的时候就会觉得不那么自然，其实作为孩子跟家长亦是如此。
当一段关系里充满了尊重和平等的时候，“多年父子成兄弟”这样的一个目标也就自然而然的实现了。
这并不容易，但是这依然值得尝试和努力。还有一种情况是即便父母做的再怎么到位，也依然可能会被孩子无情拒绝，但是请父母不要气馁。
4、保持倾听
青少年很多时候在表达和传递信息的时候会顾左右而言他，这就考验父母的“听力”功能了。所以在这个阶段了解青少年群体的主流文化，往往会让倾听和沟通的障碍减少很多。
同时不要低估游戏的魔力。在青少年中，游戏具备的不仅仅是娱乐功能，同时还有社交属性，并且很多游戏是与成年人的是高度重合的。所以往往游戏，也可以为青少年和家长建立起一个不一样的纽带和桥梁。
5、允许孩子超越自己，放下自己的不甘心
其实人与人之间的互动很多时候都在无意识层面进行的，很多父母并不能意识到自己不允许孩子超越自己，这很大程度的会挫败父母的自恋，以及被超越就意味着孩子对父母的抛弃与分离。
人类内心世界里有很复杂的活动和情感。而这些情感往往被隐藏的比较好，甚至难以觉察。所以需要家长放弃掉一些自己的自恋，能够接受孩子成长的目的就是为了借助父母超越父母这一现实。
6、成为坚强的父母
尤其孩子处于青春期时期的父母。工作、社交固然重要，但请不要让它们成为逃避面对青春期孩子的一个理由。美其名曰是给孩子自由发展的空间，但是对孩子出现的种种问题却束手无策。孩子的成长只有一次，不是孩子错过了父母，而是父母错过了孩子。
面对青春期孩子的情绪问题和复杂的内心困扰，每个家长都会头疼，即便是心理咨询师也会有种种的困扰。
所以当家长没有办法面对青少年的问题时也不要气馁，只需要调整好之后再回到孩子身边，提供无声的支持，孩子夜一定会有所体会。
7、关于控制型父母
有很多父母比较喜欢用控制的方式来要求自己的孩子按照自己的意志行事。
当然，面对不断长大、活动范围越来越大、个人能力越来越强、越来越有思想的孩子，这类父母会发现自己越发的无力，整个局面慢慢瓦解和失控。
这其实需要去处理的，是控制型父母的焦虑。
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叛逆其实本身也是这个时期青少年的特有表现。如果是有较长时间的对抗，情绪低落，疲惫等情况，需要家长进行正确的引导，带孩子就医或者进行咨询，当然如果家长的能力允许，也不妨尝试进行自主学习，去理解和靠近孩子。
1、找到合适的时机和话题
比如我们跟青少年讨论“你为什么不喜欢你的妈妈/爸爸/老师/同学”，孩子没有正面回答问题或者顾左右而言他。
那么家长需要理解到，此时孩子并不想面对这个话题或者情绪，需要结合着青少年的具体情况去理解到ta所遇到的困难，或是择日找到一个合适的时机去开展这个话题。
2、家长需要提前适应和承受关系中的“挫败感”
在高谈阔论引经据典之前，先说一个简单粗暴的结论：“活下来”。
作为父母要被孩子无条件的使用，而这种使用并不是意味着单纯的物质满足，更重要的是提供一个情感容器，面对青春期孩子阴晴不定和狂风暴雨般的攻击性，稳如泰山的呆在那里。
这个阶段的青少年会不断的离开父母、再靠近父母，循环往复。
除此之外，孩子会在这个阶段因为一点小事欣喜若狂，也会可能会垂头丧气无精打采，或者是怒不可遏，剑拔弩张，三分钟热血，还有很令家长头疼的早恋或者是自慰、沉迷色情影视作品等等诸多表现。
这不仅仅是青春期心理变化加剧，也关乎到青少年在这个阶段的身体发生的巨大变化。
3、以平等的姿态去沟通
青少年阶段孩子的内心需求和原因可谓千差万别。
比如同样是沉迷网络游戏这样一个“症状”，有的孩子是为了认识玩的来的朋友，有的孩子是为了逃避学业和生活的挫败，还有的孩子是借用游戏这个渠道来合理宣泄内心的不满与愤怒。所以理解青少年这件事本身也并不容易。
所以如何跟青春期的孩子沟通就成为首要的任务。一切好的沟通都基于两点：信任与理解。
我们也都知道青春期的孩子具有很强的可塑性，而这个阶段也需要父母以一种崭新的姿态进入到跟孩子的关系里去，以一种更加贴近青少年的和更容易接近青少年的方式去建立关系。
对于不同性格的家长，也需要克服很多自身的障碍，比如有一部分家长习惯了家庭中的“家长位置”。当这类家长突然有一天放下身段，去理解和靠近孩子的时候，孩子可能本能的会感到非常的错愕和不适。
作为成年人，我们多数人更喜欢跟朋友或者同级别的同事相处，与领导相处的时候就会觉得不那么自然，其实作为孩子跟家长亦是如此。
当一段关系里充满了尊重和平等的时候，“多年父子成兄弟”这样的一个目标也就自然而然的实现了。
这并不容易，但是这依然值得尝试和努力。还有一种情况是即便父母做的再怎么到位，也依然可能会被孩子无情拒绝，但是请父母不要气馁。
4、保持倾听
青少年很多时候在表达和传递信息的时候会顾左右而言他，这就考验父母的“听力”功能了。所以在这个阶段了解青少年群体的主流文化，往往会让倾听和沟通的障碍减少很多。
同时不要低估游戏的魔力。在青少年中，游戏具备的不仅仅是娱乐功能，同时还有社交属性，并且很多游戏是与成年人的是高度重合的。所以往往游戏，也可以为青少年和家长建立起一个不一样的纽带和桥梁。
5、允许孩子超越自己，放下自己的不甘心
其实人与人之间的互动很多时候都在无意识层面进行的，很多父母并不能意识到自己不允许孩子超越自己，这很大程度的会挫败父母的自恋，以及被超越就意味着孩子对父母的抛弃与分离。
人类内心世界里有很复杂的活动和情感。而这些情感往往被隐藏的比较好，甚至难以觉察。所以需要家长放弃掉一些自己的自恋，能够接受孩子成长的目的就是为了借助父母超越父母这一现实。
6、成为坚强的父母
尤其孩子处于青春期时期的父母。工作、社交固然重要，但请不要让它们成为逃避面对青春期孩子的一个理由。美其名曰是给孩子自由发展的空间，但是对孩子出现的种种问题却束手无策。孩子的成长只有一次，不是孩子错过了父母，而是父母错过了孩子。
面对青春期孩子的情绪问题和复杂的内心困扰，每个家长都会头疼，即便是心理咨询师也会有种种的困扰。
所以当家长没有办法面对青少年的问题时也不要气馁，只需要调整好之后再回到孩子身边，提供无声的支持，孩子夜一定会有所体会。
7、关于控制型父母
有很多父母比较喜欢用控制的方式来要求自己的孩子按照自己的意志行事。
当然，面对不断长大、活动范围越来越大、个人能力越来越强、越来越有思想的孩子，这类父母会发现自己越发的无力，整个局面慢慢瓦解和失控。
这其实需要去处理的，是控制型父母的焦虑。
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