被动攻击型安迪*

TJ让他的朋友安迪下班后去接他，带他去看医生。他很担心，因为几个月前，安迪同意借给TJ一辆车，但在最后一刻，他拒绝了，因为他对TJ忘记了他前一周的生日很生气。

安迪，我明天能指望你来接我吗?

安迪:你已经问过我了。

TJ:我知道，但我觉得我没有从你那里得到承诺。

安迪:我说过我会尽力的。

TJ:如果明天早上我还没有收到你的回复，我就认为你来不了了。

安迪:你为什么不假设我现在去不了了，然后叫个优步呢?

在这个回答之后，TJ可能会得出这样的结论:在未来，直接用Uber打车会更容易，而不用费心问安迪。

B计划

如果你必须给那些有消极攻击倾向的人提供帮助你的机会，你应该有一个备用计划，以防他们没有出现。这是一个b计划，TJ应该确保他的手机充满电，并且他有一个Uber账户，以防安迪没有出现。当与消极攻击的人打交道时，至少要有一个备用计划，并准备好使用它。

对抗

当与具有消极攻击倾向的人保持密切关系时，比如当你必须与他生活在一起时，对抗可能是一个有用的工具。对抗的目的是将被动攻击行为转化为对攻击行为的讨论，通过讨论而不是行为来解决困难。在下面的例子中，丽塔质问她的女儿金没有打扫她的房间。

脾气坏的金*

直到上个星期，金姆的房间一直很干净。丽塔注意到，也是在上个星期，丽塔告诉金姆，她的男朋友不能在她家过夜。从那时起，金就不再自己在家收拾卫生了。

丽塔:金姆，今晚出去之前一定要把你的房间打扫干净。

金:我说过我会打扫的。

丽塔:是的，你最近已经说过好几次了，但是你没有去做。

金:还有一些事情你还没有做。

丽塔:你指的是什么?

金:把我当大人看待。

丽塔:成年人自己打扫卫生。

金:成年人可以让男朋友在家里过夜。

丽塔:成年人会讨论他们生气的事情，而不是把它们发泄出来。

金:什么意思?

丽塔:把你的房间打扫干净，然后我们再谈谈你对你男朋友的感觉。

如果丽塔屈服于金姆的发泄行为，金姆就会在她得不到满足的时候继续发泄。如果金姆同意打扫她的房间并参与讨论，丽塔就应该设法满足金姆希望与男友亲密的愿望，以满足丽塔父母的担忧。

有效应对被动和被动攻击行为需要区分两者，并选择最适合特定情况的工具。

*例子是从涉及不同个人的不同交易的各个方面构建的。

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