创伤性压力是对自然或人为灾难或其他令人不安的事件的正常反应。它会让任何年龄的孩子感到压力过大，并引发广泛的强烈情绪和身体或行为反应。这些反过来又会影响孩子的情绪、食欲、睡眠和整体健康。

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儿童和青少年的创伤迹象

2岁以下婴儿可能:

小题大做，否则就更难安抚。

表现出睡眠或饮食模式的变化。

出现退行。

2至5岁的儿童可能:

表现出恐惧的迹象。

更多地依附于父母或看护者。

哭泣、尖叫或哀嚎。

漫无目的的移动或者呆住。

回归到童年早期的行为，如吸吮拇指或尿床。

6至11岁儿童:

对曾经喜欢的朋友、家庭或活动失去兴趣。

经历噩梦或其他睡眠问题。

变得情绪化、混乱或愤怒。

在学校和家庭作业中挣扎。

抱怨身体上的问题，如头痛或胃痛。

产生毫无根据的恐惧。

对所发生的事情感到沮丧、情感麻木或内疚。

12至17岁的青少年:

有事件的闪回，做噩梦或其他睡眠问题。

避免事件的提醒。

滥用酒精、药物或尼古丁产品。

表现出破坏、不尊重或好斗的行为。

抱怨身体疾病。

感到孤立、内疚或沮丧。

对爱好和兴趣失去兴趣。

有自杀的想法。

无论你的孩子年龄多大，在创伤性事件发生后，提供额外的安慰和支持是很重要的。在你的爱和引导下，创伤性压力带来的令人不安的想法和感觉可以开始消退，孩子的生活可以在危机或令人不安的事件发生后的几天或几周内恢复正常。如在这段时间后孩子的情况仍未好转，请求助专业的心理咨询师或医生。

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