我们经常从朋友那里听到这样的评价：

 

“我真希望他快点成熟！”
“她表现得就像个孩子！”
“我丈夫都不如六岁的孩子成熟！”
“我已经有两个孩子了，加上他，就像有了三个！”

 

当最初的激情褪去，经历了婚姻和孩子，以及生活的种种磨难以后，我们发现那个聪明、极有魅力、让我们为之倾倒的男子其实一点也不完美。南昌亲密关系咨询

 

 

我们经常在两性关系失败时试图总结经验，并在下次建立亲密关系时强调一些特质，比如聪明，幽默，善良等等。但我们很少听到有人说：

 

 

“我想要找一个情绪成熟的男人/女人。”

那么，如何判断自己是不是一个情绪成熟的人呢？一个情绪成熟的人具备以下十个特质：

 

拥有管理情绪的能力

 

情绪成熟的人能够很好地管理他们的情绪，他们不朝你发脾气、摔门而去或者使用冷暴力。

 

 

表达人的情绪很重要，但是学会管理情绪更为重要。

 

 

如果在儿童时期你没有学会调节情绪的技巧，你的情绪就会变成两个极端，要么非常开心，充满激情，要么在小事情上情绪崩溃，嚎啕大哭。

 

 

小孩子在公众场合尖叫不足为奇，但如果我们看到一个中年男性对一个插队的陌生人骂骂咧咧，我们就会推测他小时候一定发生了什么。

 

 

家长的一个重要任务就是在孩子小的时候，教会他们识别不同的情绪，并且恰如其分地表达出来，最终让自己冷静下来。

 

 

情绪成熟的人小时候就学会了这项技能：他们不会乱发脾气，而你也不用担心你无心的一句话会让他失去冷静。江西婚恋情感咨询

 

慎重的使用语言

 

情绪成熟的人会慎重地使用语言，包括说话、措辞、书写，等。他们拥有体察对方情境的能力，不会在无意间出口伤人。

 

 

例子如下：

 

“在我们婚姻的头几年，有一次丈夫告诉我，我们要在晚上7点准时去参加一个重要的商务晚宴。等我喂完孩子，做好头发，发现已经7点15了。我以为他会向我咆哮，就像我父亲对我母亲那样。但他看着我，对我说：‘准时参加晚宴对我很重要。但你看上去很忙的样子，以后有什么地方我能帮上你么？’
他的话让我意识到我下次应该再抓紧一点。也许他内心也很生气，但他的措辞没有引起我们的争论，反而让我愿意主动改善。”

 

语言是把双刃剑，怎么使用都在你一念之间。

 

 

下一次在你准备开口责备和训斥对方的时候，可以再考虑一下：你真正要的结果是什么。

 

设身处地的为他人着想

 

情绪成熟的人会替对方考虑，为他人着想。他不会用自己的要求刻意为难对方。

 

 

举个例子：

 

 

妻子是个社交达人，而他的丈夫则是一个内向的人，他厌恶别人老是到自己家来。妻子因为不能在家宴请好朋友而觉得郁闷和愧疚，丈夫完全控制了她的社交生活。

 

 

后来妻子开始明白，对于丈夫而言，两个人的关系就足够满足他的社交需要。于是她开始努力创造一些二人空间。南昌心理咨询 

而丈夫也开始慢慢理解妻子：我们是两个不同性格的人，她就是需要很多朋友才觉得舒服，朋友的陪伴让她很开心。

 

 

于是他们制定了一个协议：每周只在家里办一次聚会，但这个聚会上丈夫要配合妻子，好好招待朋友们。

学会理解和适当妥协是情绪成熟的重要一课。

 

 

你得试着去理解对于你伴侣很重要的一些原则。因为再要好的两个人，也还是两个人，不是一个人。

江西乐行心理咨询中心整理