问问你自己：“假如我放弃这个人，我在害怕失去什么？我还要在这个人身上得到什么？我将会错过我生命中的什么？”

然后看着你的清单把根源找出来，这些讯息的根本，你心理预设的那个或那些主题，以大字体把它们也写出来。它们可能是“我不够好，我要变得不一样”，用心得把它们找出来。

现在你面对的就是那些制约——那些潜伏在你无意识的信念和观念——是它们造成了你对情况的反应。事实上，这些无意识制约一直影响着你的行动、反应和对生命的态度，你只是从未注意罢了。

要看到我们的无意识制约并不容易——它隐藏在合理化头脑背后，依靠隐藏，它得到了控制我们的巨大能力。我们需要决心和大量的努力把他们挖掘出来。

这不是个舒服的工作——我们宁愿不去看它们，而且头脑会千方百计地阻止我们去调查它自己。但这无比地值得去做，我们只需要把他们带到光下，一旦显露了，它们当即会失去部分力量。你能够感觉到吗？所以无论你发现了什么，都应该恭喜自己。