心理导读：今天为大家分享呈现的这篇文章是乐行心理咨询中心的刘丽纯老师发表在《生活365》杂志上心理探索栏目的文章---《远离过去，贴近未来——音乐治疗离婚女人》，接下来的博文会陆续呈现其他咨询师的文章，敬请期待！------乐行心理

远离过去，贴近未来

            ——音乐治疗离婚女人

    供稿：乐行心理                   心理咨询师刘丽纯老师

    引言：一个女人离她的过去有多近，离她的未来就有多遥远。即使那个过去很美，很难舍弃，过去就是过去。

    个案中心迎来了一位的客人，小玉（化名）38岁，刚离婚一年，育有一儿一女，现带着儿子一起生活。

    首先给她做了音乐放松。我播放音乐放松的专用音乐，让她平躺在沙发上，闭上眼睛深呼吸，让她的呼吸变得越来越平缓，身体变得越来越放松。然后播放一段很舒缓的音乐，我开始说一些指导语，引导她感受全身逐步放松。在这个过程中，能感觉到小玉很紧张，身体很难放松。于是我将指导语更细节化来演唱放松的时间，12分钟后，小玉进入放松阶段（脚部出现轻微的不自主的抽动，呼吸一直保持在一个平缓而规律的状态）。

    我更换了一首古典交响乐作为音乐想象的音乐，让小玉开始想象。

  “我走在一条小路上，路的尽头是一片森林，树后面有一个女人，探着头在看我，她面无表情，之后转身离开。我继续走，看到了一个木屋子，屋的正中央有一张桌子，三把椅子。我坐在椅子上，看着门外射进来的阳光，感觉很温暖、很舒服（小玉开始流泪）。······我看到了一座小岛，在湖的正中央，上面坐着一个渔夫，他戴着斗笠，穿着蓑衣，盘腿坐在那里，很孤独很孤独。”

    当小玉唤醒之后，她和我说了：“那个渔夫应该是她的前夫，而那个女人是她前夫现在的女朋友。”小玉和她前夫是青梅竹马，他们都出生在一个小渔村，19岁那年，她嫁给了她的前夫，之后就来南昌闯荡。他们一起做过临工、当过建筑工人，之后承包房地产工程，和别人合资建立了一家房地产公司。生意越做越大，加上女儿和儿子的出生，她决定退出生意，专心在家带孩子。几年之后，她的前夫脾气变得越来越坏，经常借故吵架，然后夜不归宿。她听朋友们说前夫在外面有人了，但她为了孩子，仍然忍气吞声。直到两年前，前夫提出来要离婚，并要求要两个孩子的抚养权，小玉只好委托律师，终于在一年前争到了儿子的抚养权。当我问及她的想象中那三把椅子是希望坐谁，她想了很久，开始哭泣，之后回答说是儿子女儿和自己。原来这一年，她的前夫经常用各种理由拒绝小玉见女儿，她已经快半年没有见到女儿了。

    音乐的心理治疗在三个不同的层次上发挥作用：（1）让求助者在音乐的情绪的刺激和感染下最大限度地宣泄痛苦的情绪，当消极的情绪发泄到一定程度后，积极的情绪就会逐渐抬头，最终占主导地位，从而摆脱痛苦情绪，从心灵创伤中解脱出来。（2）让求助者通过丰富的自由联想到音乐的世界里去漫游，在那里，她可以深刻地感受自己的丰富感情世界，认识自我，寻找自我，最终找到自己的力量和自信心。（3）在音乐的艺术意境的渲染下，求助者的创伤经历和体验逐渐地得到升华，从消极痛苦的体验最终转化为一种尽管是痛苦，但是包含了艺术的悲剧式的美的体验，这样痛苦的创伤经历就转变成为人生的一种财富，成为积极的体验和经历。

    根据小玉的情况，我给她定的治疗计划为三阶段：第一阶段是建立安全感，通过音乐治疗的“安全岛”技术，帮助小玉建立充分的安全感。第二阶段释放她对她前夫的愤怒，通过音乐想象画面，不断释放出她的愤怒。第三阶段是积极资源的植入，通过音乐绘画寻找到她未来的生活希望，并加以固化。

    第一阶段：寻找安全感

    在安静温暖的音乐中小玉想象到：“不大的房间，落地窗户，天蓝色的窗帘，一张餐桌，有三把椅子（她开始哭泣），墙壁上贴满了照片······。”

    当我问小玉，她希望那三把椅子是给谁坐，她的回答是：“自己和两个孩子。”我可以看到她的潜意识中，已经将她的前夫去除在她内心的家庭成员之外了。对于小玉现在的状态来说，孩子肯定成为了她所有积极情绪的源头。我决定咨询从孩子为话题开始讨论，建立小玉的安全感。

    第二阶段：发泄愤怒

    音乐很安静，小玉想象到：“我在海里，四周都是黑色，冰凉的海水在我的四周······我很害怕，很害怕（她的全身开始发抖）。”音乐越来越激动，小玉说：“我正在奋力的游，可是四周什么都看不见（她开始哭泣），······我看到了海面上的小岛，有个渔夫在岛上，穿着蓑衣，正在钓鱼，我一边向他游，一边大声地喊，但我发不出声音（她再一次哭泣）······”

    在我们的讨论中，小玉说那个渔夫应该是她的前夫，感觉他很孤单，很冷漠。当她在呼喊时，那种无助，就像她曾经在她失败的婚姻的状态。我能感觉小玉越来越能在治疗中发泄自己的情绪了，但仍然没有看到她表达出对前夫的愤怒。随后的几次音乐想象中，音乐越来越沉重、音乐的力度变化很大，音调起伏跨度也很大。

    第二阶段的最后一次，我带来的是一首古典交响乐曲。音乐开始非常的沉重，小玉说：“我在一个山洞里面，外面下着雨，四周很黑，晚上了······我看到了外面进来了一个东西，越来越近，是一条狗，很大，很凶，一直对着我吼。我转身就跑，它一直在后面追，我一直跑，离墙越来越近，我没有路了，我回头。狗离我很近，一直对着我叫，准备扑上来，我拿起手边的大石头，一直打，一直打·······（小玉大哭起来）。”

    小玉说，在想象中，她一直很恐惧，很害怕。当拿着大石头那一瞬间，就不害怕了，只剩愤怒。这只狗就像她的前夫的化身。在过去的婚姻中，对于她前夫一次又一次的外遇，小雨一直是隐忍。她很害怕离婚，因为在他们的渔村，离婚的女人是被人瞧不起的。整个渔村的人都认识她和她前夫，她怕离婚后被人说闲话。为了挽回这段婚姻，她甚至去隆过胸。但前夫还是坚持要离婚。她温顺的性格决定了她从来就没有尝试表达过她的愤怒。这一段时间的治疗，让她最彻底的表达了她的内心最真实的感受。

    在第三阶段（第12次）的音乐治疗时，小玉在聆听音乐后，画了一幅画：在纸的正中央，画了一座高山，山上长了两棵树，一大一小。山的上面是蓝天和白云，在画的左上角有一个红红的太阳。小玉说：“虽然现在没有办法能见到女儿，但我还有儿子，我要做他的依靠，就像小树和大树一样”。

    一个月以后，小玉打了电话给助理，告诉我们她和她儿子正在去庐山的路上，她最近加入了一个驴友群，每到周末他们就会一起出去自驾游。她现在的状态很好，正在充实着自己的生活，每逢初一和十五都会去庙里做义工。

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