每个人都会有恐惧情绪，害怕和恐惧是人的基本情绪之一，这种本能情绪在我们的一生中如影随形。

    和我们成人比起来，孩子恐惧的东西要多得多，因为他看起来那么幼嫩、稚弱，面对这样一个大大的世界，他是那样的无力。有时候，我们难以理解孩子的恐惧，因为他害怕的东西看起来是那么地微不足道，他怕疼，怕打针，怕穿白大褂的医生甚至清洁工。他怕黑，怕寂静，甚至大白天的不敢一个人走到厨房去。

    宝宝为什么会恐惧这些在成人看来非常安全的事物？让我们透过胆小的表面，探寻更深层的心理根源。

怕——妈妈不要我了

    一次短暂的分离，不过几个小时，却让孩子怕得什么似的，死死地抓住妈妈的衣服不放。虽说是爱的牵绊，但也让妈妈们不胜烦恼——这不是耽误我办正事么？有了这个孩子让我什么事都办不成，只能在家陪着他！所以为了防止孩子“捣乱”，便悄悄出门。这只让孩子更加变本加厉地“看着”妈妈。

    如果爱人悄悄走掉，一年半载不见人影，你会作何感想？被抛弃了！没错，这就是孩子的感觉，几个小时在孩子的眼里就是漫长的等待。这种被最爱的妈妈抛弃的感觉实在太可怕了。

胆大小贴士：

1、坦诚地告诉宝宝，你要去做什么事情，什么时候回来，比如吃饭的时候。

2、离开之前，为宝宝安排好他的活动，比如给他一个喜爱的玩具，这些快乐的情绪体验，可以让等待的时间不这么难捱。

3、信守承诺，在你答应他回来的时间前回来。

4、回来后亲亲宝宝，或给他一些小礼物，让他感觉到每次重逢都有惊喜，都值得期待。

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怕——黑暗里藏着吓人的东西

    有时，连成人也会害怕黑暗，因为我们会不自觉地想象一些可怕的事情。但大脑可以告诉我们，黑暗里并没有什么东西。而对于宝宝来说，他的想象力很丰富，认知水平却还不够，他并不懂得有些东西是虚幻的。他把所有的事物都视为是有生命力的，他会把故事、图画书、电视里的有鬼怪、猛兽的情节与现实生活混淆。

胆大小贴士：

1、相信宝宝，他绝不是为了挽留你故意找借口，而是真的以为黑暗的地方有妖怪。

2、晚上在不开灯的屋子里玩藏找游戏，比如开着灯记好各个物品的位置，然后关灯去找；或者玩藏猫猫。让宝宝在游戏中忘掉对黑暗的恐惧。

3、不要用语言恐吓宝宝，比如晚上有老妖怪捉小孩之类的；或者把“关小黑屋”作为惩罚宝宝的手段。

4、要记得，通过语言命令孩子不怕黑是不可能的。

怕——穿白大褂的医生拿着又大又尖的针来扎我了，好可怕！

    十个宝宝有九个怕打针，几乎所有的宝宝在打针的时候都会放声大哭。而且这种恐惧还会泛化，宝宝对打针的恐惧，会逐渐扩展到传白大褂的医生，进而对医院也感到恐惧。医院和打针带给宝宝的恐惧感是来自两方面的，一方面是真实的疼痛，另一方面就是对未知事物的恐惧。

即使是成人，进了医院也不免会有些紧张，因为我们不知道接下来等待我们的会是什么事情，人对未知的事情总是怀着一点恐惧的心情。

胆大小贴士：

1、宝宝害怕疼痛害怕打针是很正常的现象，但是父母可以适当减少宝宝的这种恐惧。比如可以买一套医生的玩具送给宝宝，玩具里有听诊器、体温计、针头、针管，然后告诉宝宝，当他心爱的玩具娃娃生病时，他可以自己动手给娃娃量体温，听心跳，打针。让宝宝在游戏中接受和熟悉这些医疗器械，减少因陌生而加剧疼痛的恐惧感。

2、不要哄骗宝宝说打针不疼，当他发现其实你在骗他，打针其实挺疼的，不仅对打针的恐惧感不会减轻，还会增加对你的不信任。所以，坦诚地告诉宝宝，打针确实有点疼，不过忍一忍就过去了，不那么可怕。

3、把接下来要发生的事情一系列事情告诉宝宝，比如医生会给你上药、打针等等，让宝宝提前有个思想准备，减轻对未知事物的恐惧。

4、当宝宝因为害怕而哭泣、激动和乱踢时，不要对他说：“你都已经这么大了，不许哭。”要允许宝宝表达自己的感受。

怕——独自睡觉

    夜晚独自睡觉，对于宝宝来说，集结了两大恐惧事件——黑暗、与妈妈分离。所以，宝宝晚上常常不肯一个人睡觉，因为尽管他已经躺在床上了，可是大脑还在回忆着白天听过的故事，并且相信自己的房间里可能会有妖怪或可怕的东西，一关灯，妖怪就会从黑暗中出来。而此时，妈妈又不在身边，这是多么令人恐惧的事情啊。

胆大小帖士：

1、父母需要让宝宝感到安心而入睡。不要随便应付宝宝，很认真地打开灯检查宝宝的房间，让宝宝看到你检查每一个角落，包括衣柜和床底下，关好窗户，并告诉宝宝妈妈就在隔壁房间，这样可以增加宝宝的勇气和信心。

2、欢快地道晚安，不要眼含担忧依依不舍，再三回来探视。当然，让宝宝从与父母一起睡转变为独睡需要有一个过渡阶段，循序渐进。

3、为宝宝制定一个作息时间表，让他感到放心。坚持宝宝已有的日常生活规律，坚持对他行为方面的要求以及各种规定，固定的就寝时间尤其重要。

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怕——陌生的坏人会伤害我

    我们常看到的画面是：妈妈为了表示热情，使劲地让宝宝跟陌生人亲近：“喊阿姨好，让阿姨亲亲”；或者作为陌生人，我们过于热情，一上来就要抱抱亲亲小宝贝。当遭到孩子以皱眉、扭动身体或者哭闹来拒绝，就会觉得脸上无光，认为这个孩子真不亲近人，不像有的孩子，跟谁都特别友好。

    其实，不是孩子不友好，他只是对陌生人感到恐惧。这是大多数宝宝都要经历的一个阶段，只是不同的孩子对陌生人反应的激烈程度不同。试问，当一个你不认识的人过于靠近你，你会作何感受？所以，对待怕生的宝贝，千万要尊重他的选择。他不想让陌生人抱，就不要勉强他。

胆大小贴士：

1、父母可以把宝宝抱在怀里，在离陌生人有一定距离的情况下和陌生人聊聊天，让宝宝慢慢适应那些陌生的面孔，一点点地接受陌生人。

2、平时多带宝宝外出，每次出去都主动跟邻居和朋友打招呼，让宝宝有更多机会接触陌生人，帮助他逐渐消除对陌生人的恐惧心理。

学来的恐惧

    除了这些共有的恐惧，每个宝宝都有自己独特的恐惧对象，比如有的孩子怕水，有的孩子怕做某种动作。这都跟孩子的生活经历相关。比如丁丁对看牙医感到很紧张和恐惧，因为他亲眼目睹了一次他妈妈坐在牙科诊室的椅子上脸色变得苍白并且很焦虑的样子，因此他认为看牙医是件很恐怖的事情；或者妈妈经常吓唬他“如果你不听话，医生就会把你的牙全拔了”，这是多么恐怖的想法！

    所以，没有什么不可思议、不可理解的，当你想象周围都是巨人的时候，自己会是个什么样的心情，你就会明白宝宝为什么会连芝麻绿豆大的事情也会感到恐惧了。

告别恐惧

    事实上，当宝宝从一个发展阶段进入到另一个阶段，学习如何面对新技能、面对更多自由和责任时，他就会出现焦虑和惧怕。比如怕陌生人和环境，怕打雷和闪电，怕大的机器，怕毛茸茸的小动物。这是宝宝正常发展的一部分，也正说明宝宝正在长大，认识了更多的事物，父母无须为此感到惊慌。

   但你需要认真对待宝宝的恐惧和忧虑，可以和宝宝聊聊可能会出现的一些变化。如果宝宝对生活中的变化有所准备，有足够的时间去适应的话，很多焦虑和害怕是能够避免的。

    你也可以向宝宝解释，感到恐惧是生活中很正常的一部分。当他知道每个人都会在某个时候害怕某件事情时，他的感觉会好些。和宝宝分享你的恐惧体验，或者陪宝宝读一些关于儿童恐惧的书，从中宝宝能看到别人是怎么对待恐惧的。

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