家长如何配合老师培养一年级学生的专注力

 李琳莉

一位俄国教育家曾说：“注意是心灵的天窗”， 天窗开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的天窗就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。如果学习时学生注意力分散，心不在焉，就很难集中在一定的学习对象上，导致视而不见、听而不闻的现象发生，也就不能很好地感知和认识教材，所以，对于才入学的一年级学生而言，培养他们的注意力是尤为重要的。

那么关于提高学生的注意力老师一般都做了哪些呢？

除了教师课堂尽量多元化。首先，老师们排除无关因素的干扰，培养学生良好的习惯。学生在校都有做好课前准备的习惯。如上课前，除了铅笔、橡皮擦、课本、练习本之外，其他东西通通都撤掉，让桌面干干净净，清清爽爽。以免繁杂的物品干扰学生的学习使他注意力不集中。

其次，低年级教师会加强口令训练，让学生形成条件反射，以便瞬间收聚注意力。很多小孩子纪律意识较差，在上课之初往往很难在上课铃声响起的一瞬间马上安静进入准备学习的状态。因此有一个让他们形成了条件反射的口令，那效果会大为不同。比如：123—坐得端；静息；坐直—12；一收二放三摆四捡……

再次，引入竞争机制，提高学生的学习热情。比如为上课积极发言，坐姿端正，善于倾听等等的孩子盖印章并以此兑换相应奖品。

第四，强化榜样力量，弱化负面影响。当有学生注意力不集中时，教师的提示一般是夸奖做得好的同学。因为点名是对个体学生的纠正，而树立榜样却是对全体学生的提示，孩子都有好表现的特点，希望得到老师的夸奖，在受到暗示以后，大部分学生都能集中注意力到学习过程中来。

一般来说通过老师们以上一些努力，绝大部分孩子能够提升自己的专注力，将注意力保持20分钟以上。但是少数孩子可能长期以来并未接受过如此训练，或者没有从小养成专注的习惯，在听到老师的口令之后没有反应，或者仅能保持几分钟。那么这样的问题我们如何来纠正和正确培养呢？

作为家长需要了解到，注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。包括无意注意和随意注意。

无意注意是没有预定目的，不需要意志的努力就能维持的注意，也叫不随意注意，比如：正在写作业，突然听到有走路的声音，不由得看了一眼，这就是无意注意。它的特点是强度大的、对比鲜明的、突然出现的、变化运动的、自己感兴趣容易引起无意注意。

随意注意是有预定的，需要付出一定意志努力才能维持的注意，又叫有意注意。上课认真听讲，目不斜视，心不二用，这些都是意志努力的结果，都是有意注意。

一个人从无意注意到有意注意的形成需要有一个发展过程：人在出生后的最初一段时期，只有无意注意；在教育培养下，随着生活经验的增长和语言的发展，有意注意才逐渐形成和发展起来。

李老师建议提高小朋友的注意力可以从这几个方面着手。

1.家长指导孩子学习或从事其他活动时，应该给孩子清晰的语气指令，以激发其集中注意力。　　

2.家长倾听孩子讲述事情，以及和孩子共同活动时，首先要以身示范，聚精会神听讲，避免敷衍和漫不经心。

3.注意孩子的学习环境是否有让他(她)分心的事物。例如：客厅的电视机声太大，窗外有孩子在玩，桌上有漫画等。孩子在家学习环境一定要清爽，不能有玩具或其他东西干扰；一旦有干扰，孩子的注意力就会分散；特别不能给东西吃，还有尽量减少喝水上厕所，这些对孩子来讲都是逃避作业形成磨叽的因素。

4.在作业期间不能离开座位；慢慢的养成习惯后，在修订时间和量，让孩子感受一些压力。给孩子压力时，不能讲条件，一旦养成了习惯，那以后痛苦的是家长；表现好的时候可以适当奖励。不能随意满足孩子的条件，不要不忍心，一旦你心软，以后你会很痛苦，到时悔之晚矣。

5. 课外娱乐，父母多跟孩子交流一些所见所闻的现象并进行探讨。让孩子多思考，逐步养成独立思考的习惯。只要孩子有一点进步，立即给予赞美鼓励，不要对他(她)心灰意冷或怒加斥责，孩子在轻松的学习气氛下易集中注意力，学习效果也好。

最后，李老师附上一些心理学上提高注意力的方式方法！

一、舒尔特法

心理治疗中，心理咨询师最常用的一种训练儿童注意能力的方法——舒尔特方格，舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性，而且用这套图表坚持天天练习一遍，也能让孩子的注意力水平得到大幅度提高，包括注意的稳定性、转移速度和广度。舒尔特方格的测试方法是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。家长若是要训练儿童的注意力，那需要自制舒尔特表格若干，每天让孩子练习一次，每次练习三张表，家长在一旁记录孩子练习完每张表的时间。当孩子每练习完以后，给他们一些奖励。

二、游戏训练法

小学一年级的儿童最感兴趣的还是游戏。使用游戏的方法训练孩子的注意力，效果可能会更好。可用来训练儿童注意力方面的游戏有很多，对于游戏的选择家长需要根据孩子最感兴趣的游戏开始。下面介绍几种游戏供参考：

1、听令小游戏：家长说出口令，孩子用手指出或者做出家长口令里面的内容，例如：家长说“左边的耳朵”，孩子指到左边的耳边；家长说“拍拍额头”，孩子做出拍额头的动作等这些类似的口令。家长可以五到十个口令为一轮，如果在这一轮里面孩子全部都做对了，那么家长就给与一些奖励以激发他游戏的积极性。

2、找桃子的游戏：拿两个不透明的大碗倒扣在桌上，分别编上号（1、2），然后当着孩子的面把一个桃子放到2号碗里，家长随意变换碗的位置，最后让孩子说出桃子的位置在哪里，答对了桃子就作为奖励给孩子。当然随着孩子能力的提高，家长可以增加难度，如增加碗的数量、变换桃子的位置的次数和提高变换位置的速度等。

3、“开火车”游戏。

方法是：一家人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如父亲当作北京站，母亲当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的孩子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”孩子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏也能增加孩子与父母的感情，孩子玩起来更是乐此不疲。

此外还有其他很多的方法，比如：跟孩子一起抢背电话号码；每天给孩子10-20分钟的时间让他大声朗读他喜欢的小故事等等。

三、给孩子创造一个好的学习环境

家长要尽量给孩子营造一个好的学习环境。比如，孩子的书桌上只能放与书本相应的学习用品；不可摆放玩具、食品；更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时间进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。只有在一个良好的家庭学习环境中，孩子才能够保持良好的注意习惯。

总之，在对孩子进行注意力训练时，家长需要根据自己孩子的兴趣爱好以及他们注意力发展的特点，采用适当的、科学的方法，有目的、有计划的培养孩子的注意力。