如今越来越多的人开始学习书法，练习书法，一些新土豪们更是将书法当作一门必修课，并将书法，与吃素、向佛列为新土豪的三大形象工程之一。

我并非土豪，但是从小喜欢写字，如有时间，我必定要气定神闲地端坐在书桌前挥毫一个多小时，“书以养性，书以养神”，坚持习字书法，让我受益不小，每次写完字，我总觉得自己精神饱满，心情格外舒畅。

古人说“寿从笔端起”，最近看到一文，说对30种职业人群的寿命进行调查，结果书法家名列第一！

据该文透露，书者长寿，这从历代书法家的寿命记载中可以得到证明：唐代，欧阳询活到85岁，虞世南81岁，柳公权88岁，明代的文征明90岁，文嘉83岁，董其昌82岁。清代的刘墉86岁，梁同书93岁，包世臣81岁。最突出者当推王羲之的七代孙，隋代书法家智永，史载“年百岁乃终”。

再看看近现代书法家的寿命：吴昌硕85岁，黄宾虹92岁，齐白石97岁，王个簃、林散之、肖娴、刘海粟等均在90岁开外，孙墨佛、苏局仙更是百岁人瑞。

书者长乐，书者长寿，显然此言不虚。

专家们说，练书法的过程是一种脑力与体力相结合的平衡活动。一个人在书写时必须凝神沉思，心不外驰，神情专注，气动如一，习书前，要先入静得气；写字时要心到、手到、运到、形到、章法到，笔随心走，手随身动，身随心移，这就像练气功一样，最后进入忘我境界。

我还没有达到这样高的境界，但是每次写完，心身惬意这一点应该是有的。医学研究发现，书写可以使人的各项生理功能趋于完善，起到修身养性，增强体质的作用。

权威的书法老师认为，初练书法者应该以练习正楷入手，其中以写小楷最好，写小楷动作不大，运力有限，但要耐得寂寞，要沉下心来，一点、一横、一竖、一捺、一撇都要到位，这样可以调正气息，集意、气、神、力于笔端，长久下来，对身体大有好处。据了解，用小楷抄写佛经，如今在日本女子坊间十分流行。

闲着无事，我每天在家练习写字，字写得一般，现在堆在家里已经是厚厚一叠，写字对我而言，没有什么功利，就是修身养性，锻炼身体。