【睡眠日活动读者问答】

　　连日来，“城市快报全民养生”微博始终处于火热状态，读者就打呼噜对健康是否有影响、怎样缓解和预防鼾症等方面提出许多关心的问题。在互动中记者发现，造成大家睡眠质量不好的原因很多，有些人是因为神经衰弱引起的失眠，有些则是因为鼾症导致的白天嗜睡，后者才是需要进行睡眠监测的人群。

　　本次活动，将有30名《城市快报》读者获得南开大学附属口腔医院（天津市口腔医院）睡眠呼吸障碍科主任杨志诚为其进行免费睡眠监测的机会。为了更好地回答读者疑问，本报在3月21日世界睡眠日到来之前，将陆续刊登读者问答，提醒您日常睡眠的注意事项，指导您如何提高睡眠质量、远离鼾症。

　　问

　　我今年42岁，在职场摸爬滚打20年，现在是一家大公司的营销主管。近5年来，我逐年发福，现体重170斤，颈粗短、腹围大，晚上打鼾，白天犯困，工作越来越力不从心，偶尔与客户吃饭，还出现泛酸、嗳气，有时还有咽部不适感、烧灼感。我还动不动就发生口腔、咽腔黏膜溃疡，疼痛难忍，严重时有胃部烧灼感，看了很多次消化内科，效果都不好，症状反而越来越重。有人提醒我说，这些病可能与打鼾有关，我想问问专家，经常泛酸也和打呼噜有关系吗？

　　【解答专家】杨志诚

　　南开大学附属口腔医院（天津市口腔医院）睡眠呼吸障碍科主任，主要从事口腔颌面外科、正颌外科、睡眠呼吸障碍等学科的临床工作。

　　答

　　泛酸、烧心等症状，是临床上最常见的胃肠道疾病之一，称为胃食管反流病。据相关研究数据，59%的鼾症患者有明显的泛酸、烧心、咽喉部不适等症状。究其原因，主要是鼾症患者在夜间睡眠时（尤其是采取仰卧位），延长了食管的清除时间，导致食管反流，当呼吸暂停发生时，跨横膈压力增加，胸廓内负压加大，直接导致胃食管反流。临床调查发现，约70%左右的鼾症患者存在胃食管反流病，约56%的鼾症患者会合并发生夜间胃食管反流，其中更有67%的患者在日间也会发生泛酸、烧心的症状。

　　近年来越来越多的研究证实，这两种病状可并存并相互加重，在鼾症患者中有胃食管反流病的患者远高于正常人，且好发于肥胖和酗酒人群。相关的调查结果也表明，59%的鼾症患者有明显的胃食管反流病症状。所以，如果有顽固不治的口咽、胃食道不适感，就要注意是否在睡眠时经常打呼噜，如果两者同时存在就需要及时进行鼾症的治疗了，要知道，它不仅仅影响胃食道，更重要的是因为呼吸暂停而严重影响全身各个器官系统供氧，将会引发致命病变。因此，及时发现并治疗“打呼噜”是积极对待有质量人生的重要手段。