天气比较干燥，加上饮食等不加节制，很多人出现牙齿上火症状：牙疼、牙龈肿痛、刷牙出血。往往被认为，牙齿上火了，吃点消炎药就可以了。其实不然，天津市口腔医院专家提醒，牙齿上火，可能是牙周病的早期症状，乱吃药并不解决问题。

　　专家介绍，正常的牙龈是粉红色的，对细菌有很好的抵抗力。如果牙龈受到细菌的侵袭，就会红肿疼痛、刷牙出血，从而导致牙周病。所谓的牙龈肿痛、刷牙出血等症状，通常都是牙周出现问题的信号。牙周炎往往早期症状不明显，呈慢性进行性发展，时好时坏，反复发作，到后来，病情加重，累及全口多数牙，造成严重的牙周支持组织的丧失和深牙周袋的形成，最终导致牙齿松动脱落。

　　专家介绍，预防牙周疾病，最重要的就是要保持口腔清洁。要掌握正确的刷牙方法：刷上牙时，刷毛顺着牙缝从上向下刷；刷下牙时，顺着牙缝从下向上刷；刷牙动作要慢一些，在同一部位上反复数次，让刷毛通过牙龈与牙的交界区时，彻底去除污物；刷牙每天两次，每次3分钟，避免使用过硬的牙刷，以免伤害牙龈；饭后、睡前漱口，保持口腔清洁，对不易去除的食物碎屑等，用牙线、牙签、牙刷清洁；避免长时间使用一种药物牙膏，以免造成口腔内的菌群失调，滋生细菌；及时矫正牙齿畸形；平时养成多喝水的好习惯，益于唾液分泌，增强牙周组织的抵抗能力；定期做口腔检查，养成洁牙的好习惯。