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不知道有多少妈妈和我一样怕麻烦，反正我觉得我是挺怕麻烦挺懒的。

我想经常给黄子睿吃鱼，但是，麻烦。

我也想经常给黄子睿吃牛肉，但是，麻烦。

我还想天天给黄子睿吃各种坚果，但是，麻烦。

哦，主要也是因为孩子小，不能像成人这样进食，所以才麻烦。（黄子睿今日9个月零3天。）

果蔬类比较方便，因为我们大人每天都在吃嘛，分点边角料给孩子就OK了，但是我们不大可能天天大鱼大肉的，然后分点给孩子，先就不说大人营养过剩的问题了，经济上也不允许嘛。

孩子每餐只是吃那么一点点，而我们却很难买到这么一点点，买到了一点点的话，又非常不好弄，弄那么一丁点的食物实在是太考验耐心了，量太难把握，所以经常是大人托孩子的福，吃到了牛肉、海鱼……

后来我想，要怎么解决这个问题呢？

嗯嗯，偷懒是一门技术活，推动人类科技向前发展。

真希望有朝一日我也能为人类科技的发展奉献出一点点贡献呀。

呃，扯远了，回归正题。

——那就是我把肉类都弄成了肉松，坚果类都磨成了粉，然后喂辅食的时候撒上一小勺，比如喂饭的时候拌上一小勺肉松或坚果粉，喂鸡蛋、喂蔬菜。。。等等，都可以撒上一些细细柔柔的松或者是粉。

别小看这么一点点啦，总归会量变引起质变的。

再说了，孩子需要的量其实并不会很多，重要的是全面。

哦，也可以单独冲水喝。和到面里做成馒头或许也可以的哦，哈哈，肯定会有很多方法让宝宝吃下去的，看妈妈们的创意啦。

话说我做过了鸡肉松、鳕鱼松，前不久试做了牛肉松，不过没有成功，当时太心急了，把肉松弄成了肉末。成功的松拌入饭里（饭里有一些汤），马上就能软化掉，很好入口和消化。

粉，最初磨了核桃黑芝麻粉，当时没成功，原因是我将核桃及黑芝麻这两种油性食物一起磨，结果无法成粉末，磨了好几次都很粗糙还结块了。后来加了一些南瓜子、红枣、薏仁、芡实、淮山多磨几次，就成功啦。

记得，这些食物都要干的哦，才比较好磨成粉。且最好是自然晾干，不会上火嘛。

快乐牌“黄子睿健康快长粉”

成分：核桃、黑芝麻、南瓜子、红枣、薏仁、芡实、淮山

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这一小罐是给孩子他爹磨的安神助眠的，要好好保护他的身体呀，一家子都指望着他养活呢。

里面有：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻、酸枣仁

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营养表（摘自互联网）：

核桃：增进智力，卵磷脂含量丰富，可以促进宝宝的脑部发育。 （祖先以形补形的说法很强悍啊！）
黑芝麻：促进新陈代谢，强健宝宝肌体，活化脑细胞，增强宝宝智力。
南瓜子：含有丰富的活力锌元素，能促进大脑发育，提高记忆力。 （南瓜子不仅对驱蛔虫有效，而且还能驱蛲虫、绦虫。）
红枣：含有丰富的维生素，能健脾和胃，能为宝宝提供成长发育所需要的多种维生素。
薏仁：含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用
芡实：含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，被誉为“水中人参”，能健脾养胃，调理肠道。
淮山：益气滋阴，养胃健脾，低热量，促消化。

莲子：有清心安神、降压强心之功效，能改善心悸、失眠、多梦等症。
茯苓：《神农本草经》记载：茯苓“久服安魂养神，不饥延年”。这种能宁心安神的名贵真菌，脾虚、失眠、多梦者宜多食。
酸枣仁：又名“东方睡果”尤其适合心脏亏虚，神志不守，睡卧不宁，多梦易醒的人食用，食疗效果明显。

——天气热了，老是看些干干的粉有些口渴，吃点木瓜酸奶吧，消消暑。 （宝宝吃木瓜也能杀虫哦！）

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