海蛎鸡蛋饼

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制作：海蛎洗净稍微煮一下待用，将鸡蛋液中加点点面粉（或者糯米粉，也可以再加点蔬菜类的，比如西红柿胡萝卜啊啥的）以及海蛎搅拌均匀，下锅小火煎之……

特点：海蛎锌含量特别丰富，一天一只就可以满足宝宝对的锌量的需求。且海蛎味甘、咸、性平；归肝、心、肾经；具有滋阴、养血、补五脏、活血、充肌等功效。

唠叨：一直都知道海蛎是个好东西，但一直也很少吃它，主要是经常看到海蛎豆腐汤、或者是海蛎粥又或者是海蛎面线，而通常这些里面的海蛎入口都是软塌塌滑腻腻的，感觉很怪异。

现在这样煮熟再煎一会，感觉会好些，黄子睿吃了两块。以后再试试别的做法，看会不会更好接受点。
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这个是半年前做的海蛎鸡蛋饼，加了胡萝卜和葱花的，卖相很不错。
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小米红枣粥

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做法：小米、红枣，熬成粥

特点：小米温热，如果受了风寒，喝点小米粥，功效和姜茶一样。

小米入脾、胃、肾经，具有养胃开胃、和胃安眠的功效，熬粥是最佳食法。因此，气血不足、体质虚弱、脾胃不和、食欲不振、失眠的人，喝些小米粥是大有补益的。

唠叨：黄子睿周日在公园里睡觉时变了天，吹了好一阵风，当天晚上有些闹，周一白天喝完奶都要吐一些出来，下午给他熬了点小米红枣粥暖身安神，周一晚上睡得很好。周二又生龙活虎了，我禁不住感慨——食疗是王道！（哈哈，我最近的口头禅是：减肥才是王道！）

紫菜蛋羹

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做法：紫菜剪碎，小泡一段时间，与鸡蛋液拌匀，蒸之。

举一反三：可放苹果、西红柿、苦瓜、韭菜、百合等等等等，让鸡蛋的吃法多一点再多一点……

黄子睿吃鸡蛋羹视频