3月3日至7日，非常有幸能够参加邱老师主讲、历时5天的瑜伽理疗培训课程，就我个人而言，培训的效果非常好，收获之大超过我参加时的设想。

    这次培训作为基础培训的课程，讲了主要的骨骼和肌肉的相互作用、如何在运动中防止受伤、以及如何为已经受伤的人群进行康复。为我们打开了一扇科学练习瑜伽、并能科学使用瑜伽进行康复的大门，启发了智慧，引导我们用正确的方式认识瑜伽，激发了深入学习瑜伽理疗这门学科的兴趣。其他的学员都是瑜伽老师，就我一个是刚入门的习练者，这样的情况下，我也能非常清晰的理解和吸收老师的授课内容。

    对于培训结构的安排，晨练+理论课+做功课（对笔记+案例分析），觉得非常充实，且对于每天学习内容的巩固和实际运用非常有效，每一个知识点，基本都能在理论课通过老师讲解和互动，理解的比较透彻。晨练和做案例的形式，让我们不断的积极思考，提出质疑，加深对知识点的理解和运用。

    这次还能有幸能成为大家研究的案例，通过大家对案例的分析和制定理疗计划，对相关的骨科疾病有了比较明确的认识和改善的方法，在这个过程中的我也是收益最大的。

    对于老师的授课方式，学习的气氛我都非常的喜欢，老师不断问我们为什么以及让我们自己问为什么，刺激着我们的大脑始终处于思考的状态，更有效的提高了学习的效果，而且除了使用模型讲解，使用模特的方法，能更清晰的了解骨骼肌肉在运动是的变化，有个非常直观的感受。另外就是我们的学习气氛非常好，互动的过程也在帮助彼此不断的提高。