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专为孕妈妈定制的私房美食

(2011-06-24 10:10:24)
标签:

健康

美食

生活

   山楂藕片
http://photocdn.sohu.com/20110623/Img311415874.jpg
 

  原料:莲藕1截、山楂50g、冰糖50g、食盐1g。

  做法:

  1、新鲜山楂洗净,放入锅中,加入冰糖;

  2、加入1杯清水,大火烧开,转小火煮30分钟左右;

  3、煮山楂的过程中,莲藕洗净、去皮、切薄片;

  4、大火将水烧开,放入藕片焯烫两分钟;

  5、山楂煮至汤汁浓稠后关火,加入少许盐,搅匀作为山楂酱;

  6、藕片捞出沥干水分,晾凉,加入煮好的山楂酱,搅拌均匀即可。

  鲜鱼萝卜汤

http://photocdn.sohu.com/20110623/Img311415876.jpg
 

  主料:新鲜刁子鱼2条。

  配料:白萝卜1截、姜1小块。

  做法:

  1、白萝卜去皮,切短粗丝;

  2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;

  3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;

  4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;

  5、放入白萝卜丝;

  6、继续煮10分钟左右即可。

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