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零起点学煲汤 美味好汤简单又健康

(2011-06-02 10:38:04)
标签:

健康

美食

生活

清炖排骨藕汤
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  主料:排骨

  配料:藕、 葱、 姜

  辅料:料酒、酱油、盐、醋、香叶、大料、桂皮、丁香、白芷、三奈、陈皮、肉蔻、良姜

  做法:

  1、排骨在店家剁好了的,回来用温水清洗,藕去皮清洗,切成不规则的块,葱切断,姜切片;

  2、做锅放温水,把排骨放入,水开后把血末撇一下,多焯一会然后捞出;

  3、锅里放开水、把排骨放入,放料酒、酱油、盐、醋、香叶、大料、桂皮、丁香、白芷、三奈、陈皮;

  4、肉蔻、良姜,大火煮开,把全部材料倒入砂锅,用中小火,锅开后转小火,煮半小时后把藕块放入,煮熟即可。

    美味百菇汤

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  原料:巴西蘑菇适量、竹荪适量、金针菇适量、洋菇适量、新鲜香菇适量、杏鲍菇适量、芥菜心1片、素高汤600毫升

  辅料:盐小半匙、素高汤粉1大匙、胡椒粉少许、香油少许

  做法:

  1、巴西蘑菇、竹荪分别泡水至涨开后,竹荪切除蒂头,并分切小段。

  2、杏鲍菇洗净,切片,再与洗净的金针菇、洋菇、新鲜香菇一同放入加有少许盐的凉水里汆烫一下,捞出沥干待用。

  小提示:凡是菌类,都有菌腥味及黏液,须先用滚水汆烫过再使用。

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