今年雨水似乎特別多，尤其在週末週日，打工仔等了五天，难得假期，却时常碰上横风横雨，实在大煞风景。

天气不能控制，但我们生活的方式却可改变。年轻友人不甘心总是享受不到蓝天白云，把心一横，决定每天提早一小时起床，出外跑步。这几天天气好极，晨光初现之际，漫天云彩，蔚为奇观；加上空气清新，环境宁静，令友人心旷神怡，虽说睡少了一小时，但工作时反而比从前精神得多。

友人继续分享，他本来习惯戴着耳机跑步，但不知为何，总是觉得心绪不宁，内心难以安静。于是某天，他决定放下手机，沿途听听鸟儿的唱咏和大自然的声音，原来比强劲的音乐更悦耳。不单如此，平时跑到山上作息时，他总会情不自禁地看手机；这几天他反而可尽情举目观看大自然，静静观察造物主的创造。他说：「我从来不会留意花草树木，这几天才发现，它们原来很美！」

他举例，有天他留意到某棵树上有一朵黄色的蓓蕾，他不知道那是甚么花，只是在猜想：「不知它开花时是甚么模样？」于是他每天跑回同一地方，就是为了看看那一朵花。结果，蓓蕾每天绽放一点点，几天之后终于开成一朵灿烂的大黄花，他觉得这个过程很奇妙、很伟大。他还领略到，这种宁静而悠然的欣赏，就是减压的最佳方法。

圣经说：「你们那一个能用思虑，使寿数多加一刻呢？何必为衣裳忧虑呢？你想野地里的百合花，怎么长起来，他也不劳苦，也不纺线。」无论是蓝天还是大黄花，上天都早已为我们预备好，且近在咫尺。关键是，我们可有心去想想、看看？