相信大家一定經歷過「唔夠瞓」。因為種種原因，一覺醒來，尤如從沒睡過，然後拖著一個軀殼上班或上學。然而，最可怕的未必是「何時何地也想合上眼」的情況，而是當你想到將會出現這情況時內心湧出的恐懼：「今天如何過？」、「我一定捱不過！」事情尚未發生，我們已被恐懼摧毀，這份折騰，恐怕比到時要用盡力睜開眼更難受。

女兒出生後的一個晚上，發生了一樁小故事：一向睡得好的她，那一晚竟突然「扭計」起來，無論我施展任何法寶(包括唱歌、講笑話、錫錫、扮鬼臉…) 她仍無動於衷，這會兒明明已將近入睡，下一分鐘又放聲大哭。一個通宵，我和太太幾乎沒有睡過。適逢翌日要出席一個電影工作坊，朝九晚六，還要高度集中和保持靈敏。於是，那份恐懼又來了：「我明天死定了!」這份感覺，纏繞了我好一陣子。

就在那份恐懼未過份蔓延之先，我開始祈禱。心中出現了「箴言」中的一句：「喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。」對，既然「唔夠瞓」是既成事實，為何還要加上自製的恐懼，令自己「憂上加憂」？我開始釋懷。

最後我只睡了一小時，縱然是極不願意地爬起床，我在踏出家門前仍跟自己說：「就用喜樂來應付今天吧!」在電梯的鏡子前，我對著自己微笑。有誰想到，當天我精神奕奕，不單毫無「釣魚」的慾望，整天的心情更是非常輕鬆。原來那服藥，不是一杯咖啡，或不停拍打自己的大腿，而是一顆常存喜樂的心。「音樂情人」鄭子誠常說：「不要預支未來的煩惱」，就讓我們用喜樂，去戰勝生活上一切的恐懼吧！