为了参加昨天举行的慈善马拉松，这段日子时常练跑。虽然只参加十公哩赛事，但对于笔者这类「老弱残兵」而言，差不多已是体能的极限。其实，比赛其次，找一个理由逼自己做运动才是最重要。

想起中学年代，由于母校在宝马山上，体育老师每月例必安排一次「跑山」，首先要一口气冲上百多级楼梯，然后在崎岖的山径中奔走数公哩，上上落落，真的少一点气量也不成，所以这亦是笔者最恐惧的项目。离开校园后，一直没有参加长跑，直到十年前代表电台参加「渣打马拉松」，才真正对长跑产生兴趣，自此每年都会参与，风雨不改。

喜欢长跑，因为过程有点像我们的人生。跑步其实是一门很孤独的运动，即使有其它运动员在旁一起跑，但大家不会「传球」、不会互相帮助和提点，亦不会有「得分」，一路上只有你一人，不停的跑，而唯一的敌人也是自己。过程中，会有一把声音不断跟你说：「停下来吧!」，身体各处亦会不停地向你发出负面讯号，例如，小腿开始痛、大腿有抽筋迹象、开始觉得「唔够气」等等，你要做的，就是跟这些声音和讯号对抗，要不受引诱，要听而不闻，总之，未到终点也不能停下来，否则，便等于认输和放弃。人生的历程也大概如此，虽然很多人沿途作伴，但毕竟每个人的目标也不同，要跑毕自己的路程，只有靠自己；令自己放弃的，也只有自己。

近年发现越来越多人爱上长跑。的确，每次跑步，其实是对自己的一次磨练，亦是提升个人意志与抗逆能力的好机会，而这些，都是不能从书本或上网可学得到的。