颜色也是控制食欲的主要因素之一，因为即使是同样的食品，随着盛饭食品的盘子不同、餐桌桌布的样式不同，就能提高或抑制食欲。如果适当的利用色彩心理，就能够提高减肥效果。我们家里的食具、桌布、餐桌饰品到有哪些颜色呢？

提高食欲的颜色：黄、红、白

Orange

让人相像起铆钉酸甜味的橙黄色是最容易提高食欲的颜色，因此在餐桌布或厨房、餐厅的装饰与餐布的点缀中经常采用橙黄色。橙黄色使人体产生大量的口水，而且容易减轻饱足感，所以在减肥过程中应该回避橙黄色。

Red

红苹果、红番茄、红草莓…..代表新鲜而熟透水果的红色容易让人联想起新鲜而酸甜的水果味。红色很容易产生强烈的食欲，所以商家喜欢在饼干袋上喷涂红色。在减肥过程中，要尽量回避红色。

White

白色最容易凸现出料理的颜色，在高级西餐厅的食具，基本上都采用白色。白色还可以衬托出食品的美味。

降低食欲的颜色：蓝、黑、绿

Blue

蓝色会让人联想起未熟透的水果或有毒的食物，因此如果采用蓝色餐具、餐桌布、餐厅壁纸，容易降低食欲。用蓝色日光灯代替餐桌的照明灯，也能降低食欲。

Back

黑色盘子和白色盘子刚好相反。黑色盘子只能加重食品的阴暗感，容易产生不新鲜的感觉，这样能获得降低食欲的效果。紫色也有同样的效果。

Dark green

亮绿色会让人联想起新鲜的蔬菜，营造出暖和的气氛，因此能提高食欲。但是深绿色会让人联想起苦涩的味道。在减肥过程中，如果需要草绿色，就应该选择深绿色。

不同颜色的刺激，能够随时控制你的食欲！减肥的小诀窍，可以试试哦！