虽然都是同样的工作时间，同样的年龄，为什么有些mm发胖，而有些却保持苗条呢?仔细分析苗条女性和肥胖女性的日常生活习惯，就能知道其中的答案。

大部分人认为发胖的主要原因是遗传和体质问题，但只要仔细观察，就容易发现苗条的女性和肥胖女性各自拥有不用类型的生活习惯。在起床时间、上下班方式等方面，两者皆然不同哦。你到底选择哪一种类型呢？

下面根据苗条女性和肥胖女性日常生活和饮食习惯、运动量、具体介绍容易发胖的类型和容易减肥的类型。

分析结果

苗条女性喜欢的生活方式：

早睡早起；每天都吃早餐；食谱和用餐时间比较合理，而且零食主要吃不容易发胖的水果；在晚餐后，透过有规律有氧运动结束一天的生活。

肥胖女性喜欢的生活方式：

晚睡晚起；经常不吃早餐；饮食没有规律，而且吃零食时间和正餐时间没有明显的区别，最关键的是半夜吃拉面和肉串；没有特别的运动，喜欢坐在电脑前消磨休闲时间。

每天的日常生活和零食的选择中，都藏着塑造苗条身材的秘诀。只要你适当地改变日常生活习惯，体重就会自然而然的减轻。试试看吧！爱美的朋友！