爱运动的女性会不会有如此的烦恼？抬起胳膊，内衣也随着手臂高抬一同上提了，使运动如此的不便。运动完回到家，脱下衣服，发现身体很多勒痕，很是不适！看看如何解决这小问题，让你轻松自然的享受运动。

一般来说，运动时所穿的内衣有3个原则：

一是，有带子的地方不能勒得太紧；

二是，材质要透气、吸汗性要好；

三是，弹性要好、带子要宽，罩杯要比正常是大一号。

运动时内衣穿着注意要点：让你放心运动，大方得体

一是，运动内衣不要选择有钢托型的。

二是，注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。

三是，对着镜子看看前、后、侧面的体型，活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。

e瘦健康小贴士：运动内衣的保养

最好把运动内衣与普通内衣区分开，加以保养和洗涤。
1：健身后更换运动内衣要及时，并尽快清洗，以免产生异味。清洗时水温不宜过高，浸泡时间不宜过长请，5-10分钟即可。

2：应单独洗，以免混洗时染色，最好用手洗，手法要轻柔。若用洗衣机洗，应先装入内衣洗衣袋中。

3：洗完后应用清水冲洗净。放在阴凉通风处晾干，以免太阳直接照射破坏运动内衣的弹性和褪色。刚洗过的运动内衣不宜挂在潮湿的卫生间内，以防细菌滋生。

4：注意运动内衣的寿命，若感觉穿着时不如从前舒适，应及时更新。（大概3—6个月更换一次，如果您是经常运动的朋友）