剖析现在健康问题，老百姓如何捍卫自己的健康？究竟听谁的才能正真健康呢？这个问题，让很多受害的朋友处于反思当中………

从张悟本的“绿豆、茄子”事件到西木“左旋肉碱”事件，要明白一个道理，他们钻的是什么空子：“老百姓对健康常识的无知，人急于求成的心理。”再加上媒体对此的大力宣传，让老百姓迷失的方向。有谁还可以相信呢？这时，我们要通过学习基础的常识来捍卫自己的健康。多提问题？带着理性的思想去看待问题？

例如：（健康基本常识）

1、      营养饮食要均衡（大量吃绿豆能治百病，不攻自破）

2、      中医讲究“辨证论治”（吃长茄子就能药到病除，你是否适合，你咨询过吗？问题迎刃而解）

3、      俗话：“是药三分毒”（借用药物性能提高身体的代谢，达到减肥的效果，但是毕竟是药物，所以，一定有严格的用药剂量，你关注过药品的说明书吗？）

温馨提示（关注博文：《药物安全，说明书里的学问》）

4、      万物皆可调，适可而止（任何食物都是讲究适度，所以不能过量食用：任何食物和药物）

这样的例子数不胜数，多问几个“为什么”？也许片面理论就不攻自破啦！这样的常识，大家一听就明白。当看广告的时候，你是否考虑过呢？

说句老实话，真正的专家，不会花太多的时间来做电视节目。因为，他们太忙，有太多的学问要做，往往正真的专家，应该是：在大学里做研究的教授和苦心钻研医学问题的医学博士吧！优秀的医生从何而来，从患者口中来，能够把你治好的医生不需要做广告，因为患者康复后就是活广告啦！正因为，国家处于市场经济时代，让更多脚踏实地的人被满没，同时也让许多，有经商头脑的人可以有机可乘。所以，有关管理部门更应该在保证经济效益的同时保证质量!

世上没有什么灵丹妙药，中医理论说的好：“阴阳平衡”，任何事物都要达到平衡才行。所以，不是一味的推崇一种食物的功效。正因为健康是一个大问题，你就应该用一生去学习。

不可逆的生命规律：出生、生长、成熟、衰老、死亡，一个循环往复的生命过程，这个过程的好坏、长短都与你生活中的点点滴滴分不开。所以，每天用30分钟来关注你的健康吧！积少成多，让健康从点滴做起。

身心平衡，健康人生！让你的身体与心理都达到平衡，你的生活自然就健康了。