【导读】

   寒假如期而至，紧张学习了满满一个学期的孩子们终于可以轻松一下了。可是家长们的困扰也随之而来：寒假时间有限，春节又得走亲访友，孩子拖拖拉拉不愿意写假期作业，将自己无法独立完成、需要家长协助的一些作业干脆直接丢给父母代劳，日常生活全没了规矩……怎样既能帮助孩子高效利用时间完成假期作业，沉淀学习内容，又能充分缓减孩子学习的紧张情绪，度过一段快乐、充实而又有意义的假期呢？不妨试试这些建议吧！

    寒假到了，凯凯妈妈心情很复杂，担心小孩放寒假她可能会更忙。因为凯凯跟妹妹不会主动写作业，大小吵不断，生活规矩又常忘。今年要回南部过年，年前能做作业的时间也就一周。凯凯妈妈想到这里心情就轻松不起来。有类似经验的父母不在少数，针对寒假出现的三个困扰，爸妈可以这么做：

困扰一：写作业拖拖拉拉

大多数的孩子虽不至于将全部作业拖到最后才完成，但过程总是拖拖拉拉，最后几天草草了事。因为许多孩子觉得假期时间多，有一搭没一搭，有人催才做。另外有些孩子自己要求过高，想到功课就觉得好辛苦，没有信心也缺少解决的方法。

步骤一：先理解孩子困扰

先了解孩子的心态或困难，再来协助对症下药就会容易多了。尤其是对平时做功课比较拖拉的孩子，父母要更加耐心。帮助孩子不断修正习惯才是重点。

步骤二：激发做功课的动力

1.跟孩子一起想，在年假前做完作业的好处，同时想像一下在年假后还要赶作业的缺点，把优缺点都列出来。

2.亲子一起看月历，父母将已安排的既定行程填上去，让孩子也填上自己的活动日期，例如营队或才艺课程等，了解剩下哪些天可以做作业。

3.想想哪些作业自己做的过程会很开心，以及完成作业时、或学会某件事时会觉得自己很棒。同时了解他们不想赶快做作业原因，一起想解决办法。

4.条列出自我鼓励的正向语言，例如“相信自己一定可以完成，做完就轻松的放假”、“我快完成了。我已经做到……了”请孩子常常自我提醒。

步骤三：陪着孩子开始行动

1.可以先将作业分类成“有时间限制的”：例如要旅游、参观后才能做报告；“需要爸妈协助才能完成的”：例如需外出或做美劳或煮菜等等，可以事先规划。接着依作业类型估算时间；书写类、美劳类、阅读、计算类等等。

2.拿出寒假行事历，请孩子想想每天哪个时段做作业最专心。让日历提醒孩子，寒假不是只有在做作业，还有许多好玩的事情！

此外，也想想中途休息时可以做些什么，及如何提醒自己回去做作业的方法，例如设定闹钟提醒结束时间。别忘了做到了一个小目标就给自己鼓励。计划从半小时开始，培养时间感后再依据实际情况延长或缩短时间段。

困扰二：放空等爸妈伸援手

寒暑假的作业越来越多元，孩子或许无法独立完成，例如有些美劳作品、参观等。过程孩子会认为爸妈比较厉害，渐渐放弃自己的责任，而失去了作业的意义。有些爸妈则担心孩子表现不佳，反而对作业过于投入，孩子的作业变成爸妈的作品，虽然做得很棒，孩子却没有成就感。

步骤一：需要帮忙请先提出

请孩子提出需要父母协助的地方，例如看展览，做美劳等等。

步骤二：五W一Q的原则

根据孩子提出的需求，父母可依据五W一Q的原则提问，让孩子思考及解决，例如旅游报告：小孩必须能回答（Where）想去哪里？（What）去那里做什么？（When）什么时候去？（Who）希望谁带你去或邀谁去？（How）要怎么去？决定好地点，（What）问孩子要完成任务需准备什么东西？（How）孩子可以负责什么及如何解决这些事情？

最后可以请孩子提出Ｑuestion：有疑问及困难时记得提出来。孩子可能会答不出来，或说一些不切实际的想法，爸妈勿责备孩子，可针对孩子想法提出疑问，最后再提供父母的看法提供思考。

步骤三：亲子共赏成果

作业完成之后，亲子可以一起欣赏及回顾，请孩子说说对自己最满意的部分，爸妈也肯定孩子的付出跟进步。

困扰三：放个假规矩全都忘

寒假孩子们好不容易离开每天被大人安排的生活，终于可以解脱。但问题是他们无法管理自己啊！心收不回来，开学怎么办？

步骤一：生活要求可以弹性些

父母也给自己放寒假，生活要求可以弹性些。学期中孩子常被知识学习任务追着跑，趁假期让孩子慢慢累积生活管理及人际相处的成功经验。有了小小的成功经验，学期中做起来就比较容易。

步骤二：从生活小事学负责

例如要旅行，父母可以依据能力分配孩子打包的任务。生活习惯上如玩具收拾，刷牙洗脸洗澡，跟孩子讨论自我提醒的几个方法。

步骤三：聚会时多学与人相处

年假亲友聚会时，若与同辈有争执，协助他们练习说清楚自己的想法，也了解别人的想法，最后找到彼此满意的解决办法，让他们体验到这样才会玩得开心。

步骤四：别忘了听孩子说

孩子学自我管理过程可能会跌跌撞撞，或光说不练。这时大人不要先入为主认定懒惰或责备他们，问问困难再一起想办法解决。做到了也不忘给予肯定，及陪他们想自己是怎么做到的。不断重复这样的经验后，他们自我负责的意愿就会更高。

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