【导语】

　　随着高考的日益临近，考生们已进入最后的复习冲刺阶段，劳累和压力可想而知，那么，应该如何科学合理的安排考生的饮食起居呢？来听听专家的建议。

　　【录播】

　　在饮食方面，专家建议，这一时期考生可以适当增加蛋白质和卵磷脂的摄入，以提高考生脑组织的代谢能力和记忆力。    

　　【同期声】

　　市第一医院消化内二科主任医师  韩占波  蛋白质主要是蛋奶豆浆瘦肉，卵磷脂主要是海产品

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　　韩主任指出，在这一阶段不赞成对考生的饮食习惯有太大的改动，否则可能适得其反。因为每个人的饮食习惯有相对的稳定性，要保证考生充足的睡眠，调整好生物钟。而对于家长为考生增加的一些健脑、补脑、抗疲劳类的保健品，专家认为也应慎重。

　　【同期声】

　　市第一医院消化内二科主任医师  韩占波 临床上我们不推荐，因为疗效不确切。

　　【录播】

　　离高考还有一个多星期，现在一些家长已开始为考试期间考生的吃住问题忙碌起来。记者了解到，目前省会学校周边的酒店高考房预定开始迎来高峰。最受青睐的要属一些中学周边的经济型酒店推出的日用休闲房间，这些房间在高考期间上午9点到晚上19点可供考生和家长使用，价位在百元左右。

　　对于高考房，有关专家认为，家长不要盲目跟风，要因人而异。

　　【同期声】

　　市第一医院心理指导中心副主任医师  吴彦敏 孩子适应能力强，能很快适应就可以，否则，适得其反。