艾灸减肥的具体操作方法有些麻烦，但只要有强大的执行力和持之以恒的决心，相信各位MM肯定能通过艾灸获得健康，苗条的身体。　　

http://img.mp.itc.cn/upload/20160711/b18665502cd54069a69c78497a4e197b_th.png

　　大医堂保健艾灸师培训中心资深教授介绍说，艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸分为直接灸，间接灸，艾卷灸，温筒灸，无瘢痕灸等，我们在艾灸减肥中实用的方法主要是用艾灸盒温灸，或者使用艾灸盒随身灸。

　　首先将艾条点燃后火头向下插入顶管，然后找准穴位，选好部位，将双股橡皮带系在要熏的部位上，将灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮带套在灸架两边的底袢上即可。艾灸时需要升降艾条调节火力，以微烫而不疼痛为适中，因为火力过小的话，穴位刺激不到位，会造成减肥效果不佳。而随身灸是一种特制的金属圆筒，外形分筒体和持柄两部分。筒体上下各有多数小孔，小孔可以通风出烟，下孔用以传导温热。内另有小筒一个，可置艾或药物燃烧。

　　艾灸的准备过程也许比较麻烦，但艾灸的时候却着实是一种享受，特别是对于女性来说。

　　大医堂保健艾灸师培训中心资深教授介绍说，当把艾灸盒放在腹部的穴位上面，随着艾条的燃烧，阵阵热气缓缓地从腹部的皮肤透，有一种前所未有的温暖的感觉从腹部直达全身。渐渐地，背上的毛孔也会一一舒展开来，全身微微出汗，闭上眼睛，尽情的享受这种温暖，舒服的感觉。艾灸时间最好控制到15-30分钟/次，每天或隔天一次。

　　国家中医药管理局职业技能鉴定指导中心《保健艾灸师》培训考证班，每月1日、15日由世界中医药学会联合会艾灸保健推广委员会负责全国培训，每月21日北京大医堂培训机构负责全国统一考试。了解艾灸培训详情请加微信/QQ:1228882929;有任何艾灸养生问题，欢迎加微信:13810402629咨询。

　　长按图片识别二维码咨询艾灸

　　◆ ◆ ◆

　　专业艾灸培训

　　1、国家《保健艾灸师》培训 考证班(每月15-21日开课);

　　2、国家《保健艾灸师》全能培训 考证班(每月1-21日开课);

　　3、国家《保健艾灸师》全国统一考试(每月21日);

　　4、长蛇灸技术培训班(每月22-24日开课);

　　5、长蛇灸技术 产品加盟培训班(每月26-29日开课);

　　6、雷火灸技术 产品加盟培训班(每月22-25日开课);

　　7、家庭保健艾灸培训班(四天短期速成班：每月15-18日)

　　大医堂·中国艾灸培训领导培训

　　咨询热线/微信：13810402629

　　◆ ◆ ◆