一次，有一个女孩问大夫说：“我的月经期已经连着好几个月都是一月来两次，我这有点不正常吗？”这是显而易见的，所谓“月经”，一般就是一个月一次才对嘛。这个女孩的这种情况，叫作“月经先期”，就是在还不应该来的时候，先来了。

准确的来说，月经先期是指月经周期提前七天以上，甚至出现十五天、十六天一潮，这种状况连续保持两个周期以上的就称为“月经先期”。月经先期是女性的常见病，出现这种状况应该积极的想办法治疗。如果放任不管，持续处于月经先期的状态，最终会导致频繁出血，耗气伤阴，而进一步的危害生命健康。当然，如果你发现自己已经处于月经先期的状况中，你自然不会对此置之不理。可是你有了积极的心态，还是觉得无从下手。那就让我们先来了解月经先期的病因，自然会有解决之法。

导致月经先期的最主要的原因是血热。血热就会扰动冲脉和任脉，迫使气血下行，从而使得月经提前到来。中国古代的医家也多是从血热立论，从而寻求治疗月经先期的方法，比如《景岳全书·妇人规·经脉类》也认为“凡血热者，多有先期而至”。那怎么判断自己就是血热了呢？我们可以从一些外部表现看出来，比如经常是皮肤潮红、爱出油；容易长痤疮、痘痘等；时常发脾气，心情烦躁，手心、脚心都感觉很热；或者口渴，需要不住的喝水，并且大便硬结，小便短黄；还有鼻子容易出血，晚上多梦等。

了解了女人月经先期发生的原因，我们最关心的自然是如何应对的问题了。针对血热型月经先期，我们首先应该想如何让血热凉下来。明代王象晋所著的《二如亭群芳谱》记载了一个“生地黄粥”，具有清热生津，凉血止血的功效。配方很简单，仅需要生地黄汁约50ml（或者用干地黄60克），粳米100克，生姜2片。做法如下：将新鲜生地黄洗净后切段，每次榨取生地黄汁约50m1，或用干地黄60g煎取药汁，先将粳米加水煮粥，煮沸后再加入已制好的地黄汁和生姜，煮成稀粥食用。每天早晚空腹服2次，连服6天，病后即停。

生地黄粥中的地黄是中医常用之药，干地黄偏重滋阴，鲜生地生津清热。在做生地黄粥时，选用鲜生地，应该以质脆、断面肉质淡黄色、呈菊花心者为好。中医认为，鲜生地味甘多汁，略带苦味，性凉而不滞，质润而不腻，可清热生津，凉血止血。用于温热病之心烦、口渴、热甚出血包括吐血、衄血、咳血或妇女血崩等均可选用。

但是需要注意此粥属清热性药粥，不宜长期服食，即“可多用而不可频用，可暂用而不可久用”。煮制时加些生姜，是为了保护胃气。另外，服用生地粥时，要忌三白，即忌吃葱白、韭白、薤白及萝卜。

除了喝生地黄粥之外还有什么别的治疗倒经的好办法吗？这里再介绍一个腹部和足部刮痧治疗的方法：首先让患者仰卧，操作者在刮治部位涂以橄榄油、香油或者温水作为刮痧介质，持握刮痧板（也可以用瓷碗、瓷调羹、木梳背等）与皮肤成45°角，以中等力度用刮板刮腹部气海穴至关元穴区域，刮至局部潮红或出现痧痕。然后继以中等力度用刮板的角度点压足部三阴交穴，至皮肤潮红即可。隔日刮治1次，15次为1疗程。

（三阴交穴，十总穴之一。所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效。在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。）

那为什么这种刮痧方法可以治疗月经先期呢？原来，腹部的气海至关元是任脉所在区域，我们前面提到，血热会扰动任脉，导致调血功能不足。所以刮痧腹部的这一区域可以疏通任脉，理气和血。而足部的三阴交穴汇有脾经的湿热之气，所以刮三阴交穴可以健脾。脾脏是气血的根本，脾气旺对血液就有了更强的统摄力，自然月经就不会提前到来。

另外，月经先期的治疗中虽血热为主，但也不完全是这样，还能是气虚引起的，即由于身体的虚弱，导致脾脏中气不足，不足以统摄全身的血液，就容易引发月经先期。这时候不要有病乱投医，需要辨证施治。这种情况不要气虚了还饿着肚子要减肥，或者拼死拼活的工作，以致持续的劳累过度，最好要补充足够的营养和水分，保证身子有充沛的体力和精神。

有了上面的对策，相信你已经不再会对月经一头雾水以至无计可施了吧？有了“金刚钻”，大姨妈早来又怕她作甚！但是话要说回来，虽说手有妙方，心底不慌，但是自己还需要很好的配合治疗来调理。比如很多人平时喜欢吃辛辣、油炸等刺激性重口味的食物，看到卖羊肉串或各种麻辣小串的路边摊也直流口水，不管三七二十一先来几串再说。如果你是月经先期，这无异于给体内的旺火再填上一把新火。所以建议大家还是选择清淡易消化的食物为主，肉类多吃补蛋白质、补血的猪瘦肉、猪肝、鸡蛋、鸡肉；多新鲜的吃青菜瓜果，如青菜、豆角、苹果、雪梨等。有了治疗的方法，加上自己的呵护，就该是和月经先期说拜拜的时候了。